Знайте, що у вас на тарілці
Теляча язик
Калорії та харчова цінність
субпродукти та побічні продукти, варені, тушковані
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 202 kcal —
- Білки 26 g 52%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 10 g 13%
- Насичені жири 4,4 g 22%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 64 mg 3%
- Холестерин 238 mg 79%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 6 mg 7%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,35 mg 27%
- Ніацин (B3) 1,5 mg 9%
- Пантотенова кислота (B5) 0,74 mg 15%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Вітамін B12 5,3 µg 221%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 2,1 mg 12%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 166 mg 13%
- Калій 162 mg 3%
- Цинк 4,5 mg 41%
- Мідь 0,21 mg 23%
- Марганець 0,05 mg 2%
- Селен 11 µg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 1 порція | 85 g | 172 | 22 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 порції | 170 g | 343 | 44 g | 0 g | 17 g |
| ½ порції | 42,5 g | 86 | 11 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 порції | 255 g | 515 | 66 g | 0 g | 26 g |
| 4 порції | 340 g | 687 | 88 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 65 g | 0 g | 25 g |
Запитання про продукт «Теляча язик»
Скільки калорій у порції продукту «Теляча язик» вагою 100 g?
У порції продукту «Теляча язик» вагою 100 g — 202 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча язик» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Теляча язик» вагою 1 порція (85 g) — 172 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча язик» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Теляча язик» вагою 2 порції (170 g) — 343 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча язик» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Теляча язик» вагою ½ порції (42,5 g) — 86 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча язик» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Теляча язик» вагою 3 порції (255 g) — 515 ккал, 66 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча язик» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Теляча язик» вагою 4 порції (340 g) — 687 ккал, 88 g білків, 0 g вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча язик» вагою 50 g?
У порції продукту «Теляча язик» вагою 50 g — 101 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча язик» вагою 150 g?
У порції продукту «Теляча язик» вагою 150 g — 303 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174369 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
