Знайте, що у вас на тарілці
Телячий язик
Калорії та харчова цінність
субпродукти та побічні продукти, сирі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 131 kcal —
- Білки 17 g 34%
- Вуглеводи 1,9 g 1%
- Жири 5,5 g 7%
- Насичені жири 2,4 g 12%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 82 mg 4%
- Холестерин 62 mg 21%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 5 mg 6%
- Тіамін (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавін (B2) 0,41 mg 32%
- Ніацин (B3) 2,2 mg 14%
- Пантотенова кислота (B5) 1,2 mg 24%
- Вітамін B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 6,1 µg 254%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 2,7 mg 15%
- Магній 17 mg 4%
- Фосфор 159 mg 13%
- Калій 271 mg 6%
- Цинк 2,6 mg 24%
- Мідь 0,2 mg 22%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 7 µg 13%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 17 g | 1,9 g | 5,5 g |
| 1 порція | 28,4 g | 37 | 4,9 g | 0,5 g | 1,6 g |
| 2 порції | 56,7 g | 74 | 9,7 g | 1,1 g | 3,1 g |
| ½ порції | 14,2 g | 19 | 2,4 g | 0,3 g | 0,8 g |
| 3 порції | 85,1 g | 111 | 15 g | 1,6 g | 4,7 g |
| 4 порції | 113,4 g | 149 | 20 g | 2,2 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 8,6 g | 1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 26 g | 2,9 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 34 g | 3,8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 43 g | 4,8 g | 14 g |
Запитання про продукт «Телячий язик»
Скільки калорій у порції продукту «Телячий язик» вагою 100 g?
У порції продукту «Телячий язик» вагою 100 g — 131 ккал, 17 g білків, 1,9 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телячий язик» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Телячий язик» вагою 1 порція (28,4 g) — 37 ккал, 4,9 g білків, 0,5 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телячий язик» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Телячий язик» вагою 2 порції (56,7 g) — 74 ккал, 9,7 g білків, 1,1 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телячий язик» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Телячий язик» вагою ½ порції (14,2 g) — 19 ккал, 2,4 g білків, 0,3 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телячий язик» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Телячий язик» вагою 3 порції (85,1 g) — 111 ккал, 15 g білків, 1,6 g вуглеводів і 4,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телячий язик» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Телячий язик» вагою 4 порції (113,4 g) — 149 ккал, 20 g білків, 2,2 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телячий язик» вагою 50 g?
У порції продукту «Телячий язик» вагою 50 g — 66 ккал, 8,6 g білків, 1 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телячий язик» вагою 150 g?
У порції продукту «Телячий язик» вагою 150 g — 197 ккал, 26 g білків, 2,9 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174368 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
