Знайте, що у вас на тарілці
Телячий шніцель з верхнього шматка
Калорії та харчова цінність
нога, без зовнішньої оболонки, без кісток, сире
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 107 kcal —
- Білки 22 g 44%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 2,1 g 3%
- Насичені жири 0,8 g 4%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 86 mg 4%
- Холестерин 56 mg 19%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,6 µg 3%
- Вітамін E 0,31 mg 2%
- Вітамін K 1,1 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,34 mg 26%
- Ніацин (B3) 9,3 mg 58%
- Пантотенова кислота (B5) 0,58 mg 12%
- Вітамін B6 0,6 mg 35%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 2,1 µg 87%
- Холін 120 mg 22%
Мінерали
- Кальцій 4 mg 0%
- Залізо 0,81 mg 5%
- Магній 30 mg 7%
- Фосфор 212 mg 17%
- Калій 273 mg 6%
- Цинк 2 mg 18%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 16 µg 29%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 22 g | 0 g | 2,1 g |
| 1 порція | 113 g | 121 | 25 g | 0 g | 2,3 g |
| 2 порції | 226 g | 242 | 50 g | 0 g | 4,7 g |
| ½ порції | 56,5 g | 60 | 13 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 порції | 339 g | 363 | 75 g | 0 g | 7 g |
| 4 порції | 452 g | 484 | 100 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 33 g | 0 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 44 g | 0 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 55 g | 0 g | 5,2 g |
Запитання про продукт «Телячий шніцель з верхнього шматка»
Скільки калорій у порції продукту «Телячий шніцель з верхнього шматка» вагою 100 g?
У порції продукту «Телячий шніцель з верхнього шматка» вагою 100 g — 107 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телячий шніцель з верхнього шматка» вагою 1 порція (113 g)?
У порції продукту «Телячий шніцель з верхнього шматка» вагою 1 порція (113 g) — 121 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телячий шніцель з верхнього шматка» вагою 2 порції (226 g)?
У порції продукту «Телячий шніцель з верхнього шматка» вагою 2 порції (226 g) — 242 ккал, 50 g білків, 0 g вуглеводів і 4,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телячий шніцель з верхнього шматка» вагою ½ порції (56,5 g)?
У порції продукту «Телячий шніцель з верхнього шматка» вагою ½ порції (56,5 g) — 60 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телячий шніцель з верхнього шматка» вагою 3 порції (339 g)?
У порції продукту «Телячий шніцель з верхнього шматка» вагою 3 порції (339 g) — 363 ккал, 75 g білків, 0 g вуглеводів і 7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телячий шніцель з верхнього шматка» вагою 4 порції (452 g)?
У порції продукту «Телячий шніцель з верхнього шматка» вагою 4 порції (452 g) — 484 ккал, 100 g білків, 0 g вуглеводів і 9,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телячий шніцель з верхнього шматка» вагою 50 g?
У порції продукту «Телячий шніцель з верхнього шматка» вагою 50 g — 54 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телячий шніцель з верхнього шматка» вагою 150 g?
У порції продукту «Телячий шніцель з верхнього шматка» вагою 150 g — 161 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172643 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
