Знайте, що у вас на тарілці
Taco or tostada salad with chicken and sour cream
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 171 kcal —
- Білки 7,2 g 14%
- Вуглеводи 12 g 5%
- Жири 9,3 g 12%
- Насичені жири 3,3 g 17%
- Клітковина 2,5 g 9%
- Цукри 2 g —
- Натрій 282 mg 12%
- Холестерин 23 mg 8%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 46 µg 5%
- Вітамін C 2,8 mg 3%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,96 mg 6%
- Вітамін K 10,3 µg 9%
- Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 2 mg 12%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 36 µg 9%
- Вітамін B12 0,09 µg 4%
- Холін 18,9 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 85 mg 7%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 124 mg 10%
- Калій 212 mg 5%
- Цинк 0,67 mg 6%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Селен 9 µg 16%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 7,2 g | 13 g | 9,3 g |
| 1 порція | 363 g | 621 | 26 g | 45 g | 34 g |
| 2 порції | 726 g | 1241 | 53 g | 91 g | 67 g |
| ½ порції | 181,5 g | 310 | 13 g | 23 g | 17 g |
| 3 порції | 1089 g | 1862 | 79 g | 136 g | 101 g |
| 4 порції | 1452 g | 2483 | 105 g | 181 g | 135 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 3,6 g | 6,2 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 11 g | 19 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 15 g | 25 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 18 g | 31 g | 23 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Taco or tostada salad with chicken and sour cream»
Скільки калорій у порції продукту «Taco or tostada salad with chicken and sour cream» вагою 100 g?
У порції продукту «Taco or tostada salad with chicken and sour cream» вагою 100 g — 171 ккал, 7,2 g білків, 13 g вуглеводів і 9,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taco or tostada salad with chicken and sour cream» вагою 1 порція (363 g)?
У порції продукту «Taco or tostada salad with chicken and sour cream» вагою 1 порція (363 g) — 621 ккал, 26 g білків, 45 g вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taco or tostada salad with chicken and sour cream» вагою 2 порції (726 g)?
У порції продукту «Taco or tostada salad with chicken and sour cream» вагою 2 порції (726 g) — 1241 ккал, 53 g білків, 91 g вуглеводів і 67 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taco or tostada salad with chicken and sour cream» вагою ½ порції (181,5 g)?
У порції продукту «Taco or tostada salad with chicken and sour cream» вагою ½ порції (181,5 g) — 310 ккал, 13 g білків, 23 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taco or tostada salad with chicken and sour cream» вагою 3 порції (1089 g)?
У порції продукту «Taco or tostada salad with chicken and sour cream» вагою 3 порції (1089 g) — 1862 ккал, 79 g білків, 136 g вуглеводів і 101 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taco or tostada salad with chicken and sour cream» вагою 4 порції (1452 g)?
У порції продукту «Taco or tostada salad with chicken and sour cream» вагою 4 порції (1452 g) — 2483 ккал, 105 g білків, 181 g вуглеводів і 135 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taco or tostada salad with chicken and sour cream» вагою 50 g?
У порції продукту «Taco or tostada salad with chicken and sour cream» вагою 50 g — 86 ккал, 3,6 g білків, 6,2 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taco or tostada salad with chicken and sour cream» вагою 150 g?
У порції продукту «Taco or tostada salad with chicken and sour cream» вагою 150 g — 257 ккал, 11 g білків, 19 g вуглеводів і 14 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58101950 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
