Знайте, що у вас на тарілці

Сирна піцца з куркою та овочами

Калорії та харчова цінність

товста/звичайна скоринка, заморожений, приготований

230
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи31 g
Жири5,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 230 kcal —
  • Білки 12 g 24%
  • Вуглеводи 31 g 11%
  • Жири 5,8 g 7%
  • Насичені жири 2,9 g 14%
  • Клітковина 1,8 g 6%
  • Цукри 6 g —
  • Натрій 368 mg 16%
  • Холестерин 20,2 mg 7%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 65 µg 7%
  • Вітамін C 1,5 mg 2%
  • Вітамін D 0,08 µg 0%
  • Вітамін E 1,1 mg 8%
  • Вітамін K 8,2 µg 7%
  • Тіамін (B1) 0,37 mg 31%
  • Рибофлавін (B2) 0,31 mg 24%
  • Ніацин (B3) 3 mg 19%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,33 mg 7%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 67,7 µg 17%
  • Вітамін B12 0,19 µg 8%
  • Холін 24,5 mg 4%

Мінерали

  • Кальцій 109 mg 8%
  • Залізо 1,5 mg 8%
  • Магній 17,7 mg 4%
  • Фосфор 137 mg 11%
  • Калій 124 mg 3%
  • Цинк 0,91 mg 8%
  • Мідь 0,09 mg 9%
  • Марганець 0,23 mg 10%
  • Селен 10,9 µg 20%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g23012 g31 g5,8 g
50 g50 g1156 g15 g2,9 g
150 g150 g34518 g46 g8,6 g
200 g200 g46024 g62 g12 g
250 g250 g57530 g77 g14 g

Запитання про продукт «Сирна піцца з куркою та овочами»

Скільки калорій у порції продукту «Сирна піцца з куркою та овочами» вагою 100 g?

У порції продукту «Сирна піцца з куркою та овочами» вагою 100 g — 230 ккал, 12 g білків, 31 g вуглеводів і 5,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сирна піцца з куркою та овочами» вагою 50 g?

У порції продукту «Сирна піцца з куркою та овочами» вагою 50 g — 115 ккал, 6 g білків, 15 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сирна піцца з куркою та овочами» вагою 150 g?

У порції продукту «Сирна піцца з куркою та овочами» вагою 150 g — 345 ккал, 18 g білків, 46 g вуглеводів і 8,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сирна піцца з куркою та овочами» вагою 200 g?

У порції продукту «Сирна піцца з куркою та овочами» вагою 200 g — 460 ккал, 24 g білків, 62 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сирна піцца з куркою та овочами» вагою 250 g?

У порції продукту «Сирна піцца з куркою та овочами» вагою 250 g — 575 ккал, 30 g білків, 77 g вуглеводів і 14 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 7980 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини