Знайте, що у вас на тарілці
Свинина змішані шматки окорок, корейка та плече
Калорії та харчова цінність
пісне та жирне, сире
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 182 kcal —
- Білки 21 g 41%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 10 g 13%
- Насичені жири 4 g 20%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 59 mg 3%
- Холестерин 61 mg 20%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 0,77 mg 1%
- Вітамін D 0,37 µg 2%
- Вітамін E 0,25 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,91 mg 76%
- Рибофлавін (B2) 0,25 mg 19%
- Ніацин (B3) 8,9 mg 56%
- Пантотенова кислота (B5) 1,2 mg 23%
- Вітамін B6 0,35 mg 21%
- Фолат (B9) 6 µg 1%
- Вітамін B12 0,69 µg 29%
Мінерали
- Кальцій 5 mg 0%
- Залізо 0,82 mg 5%
- Магній 23,1 mg 5%
- Фосфор 197 mg 16%
- Калій 319 mg 7%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Мідь 0,14 mg 16%
- Марганець 0,02 mg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 10 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 31 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 41 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 51 g | 0 g | 26 g |
Запитання про продукт «Свинина змішані шматки окорок, корейка та плече»
Скільки калорій у порції продукту «Свинина змішані шматки окорок, корейка та плече» вагою 100 g?
У порції продукту «Свинина змішані шматки окорок, корейка та плече» вагою 100 g — 182 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинина змішані шматки окорок, корейка та плече» вагою 50 g?
У порції продукту «Свинина змішані шматки окорок, корейка та плече» вагою 50 g — 91 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинина змішані шматки окорок, корейка та плече» вагою 150 g?
У порції продукту «Свинина змішані шматки окорок, корейка та плече» вагою 150 g — 273 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинина змішані шматки окорок, корейка та плече» вагою 200 g?
У порції продукту «Свинина змішані шматки окорок, корейка та плече» вагою 200 g — 364 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинина змішані шматки окорок, корейка та плече» вагою 250 g?
У порції продукту «Свинина змішані шматки окорок, корейка та плече» вагою 250 g — 455 ккал, 51 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6926 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
