Знайте, що у вас на тарілці
Свинина, змішані відруби, окік, корейка та лопатка
Калорії та харчова цінність
пісне, сире
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 120 kcal —
- Білки 22 g 44%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 2,8 g 4%
- Насичені жири 1,1 g 6%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 61,3 mg 3%
- Холестерин 55,9 mg 19%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 0,8 mg 1%
- Вітамін D 0,3 µg 1%
- Вітамін E 0,12 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,87 mg 72%
- Рибофлавін (B2) 0,23 mg 17%
- Ніацин (B3) 9,2 mg 57%
- Пантотенова кислота (B5) 1,2 mg 25%
- Вітамін B6 0,4 mg 23%
- Фолат (B9) 6,7 µg 2%
- Вітамін B12 0,64 µg 27%
Мінерали
- Кальцій 5,3 mg 0%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 25,3 mg 6%
- Фосфор 213 mg 17%
- Калій 346 mg 7%
- Цинк 2,4 mg 21%
- Мідь 0,16 mg 18%
- Марганець 0,02 mg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 22 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 33 g | 0 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 44 g | 0 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 56 g | 0 g | 7 g |
Запитання про продукт «Свинина, змішані відруби, окік, корейка та лопатка»
Скільки калорій у порції продукту «Свинина, змішані відруби, окік, корейка та лопатка» вагою 100 g?
У порції продукту «Свинина, змішані відруби, окік, корейка та лопатка» вагою 100 g — 120 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинина, змішані відруби, окік, корейка та лопатка» вагою 50 g?
У порції продукту «Свинина, змішані відруби, окік, корейка та лопатка» вагою 50 g — 60 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинина, змішані відруби, окік, корейка та лопатка» вагою 150 g?
У порції продукту «Свинина, змішані відруби, окік, корейка та лопатка» вагою 150 g — 180 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинина, змішані відруби, окік, корейка та лопатка» вагою 200 g?
У порції продукту «Свинина, змішані відруби, окік, корейка та лопатка» вагою 200 g — 240 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинина, змішані відруби, окік, корейка та лопатка» вагою 250 g?
У порції продукту «Свинина, змішані відруби, окік, корейка та лопатка» вагою 250 g — 300 ккал, 56 g білків, 0 g вуглеводів і 7 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6944 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
