Знайте, що у вас на тарілці
Свинячий рулет з реберцями
Калорії та харчова цінність
бескісткове, нежирне та жирне, сире
206
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи0 g
Жири13 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 206 kcal —
- Білки 20 g 41%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 13 g 17%
- Насичені жири 5,1 g 26%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 67,3 mg 3%
- Холестерин 59,7 mg 20%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0,3 mg 0%
- Вітамін D 1,4 µg 7%
- Вітамін E 0,29 mg 2%
- Тіамін (B1) 1 mg 83%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
- Ніацин (B3) 7,3 mg 46%
- Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 22%
- Вітамін B6 0,37 mg 22%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 0,91 µg 38%
Мінерали
- Кальцій 5,6 mg 0%
- Залізо 0,8 mg 4%
- Магній 22,4 mg 5%
- Фосфор 190 mg 15%
- Калій 328 mg 7%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 32 µg 58%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 10 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 31 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 41 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 51 g | 0 g | 33 g |
Запитання про продукт «Свинячий рулет з реберцями»
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий рулет з реберцями» вагою 100 g?
У порції продукту «Свинячий рулет з реберцями» вагою 100 g — 206 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий рулет з реберцями» вагою 50 g?
У порції продукту «Свинячий рулет з реберцями» вагою 50 g — 103 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий рулет з реберцями» вагою 150 g?
У порції продукту «Свинячий рулет з реберцями» вагою 150 g — 309 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий рулет з реберцями» вагою 200 g?
У порції продукту «Свинячий рулет з реберцями» вагою 200 g — 412 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий рулет з реберцями» вагою 250 g?
У порції продукту «Свинячий рулет з реберцями» вагою 250 g — 515 ккал, 51 g білків, 0 g вуглеводів і 33 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6159 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
