Знайте, що у вас на тарілці
свинячий фарш
Калорії та харчова цінність
середньої жирності, сирий
270
калорійkcal на 100 g
Білки17 g
Вуглеводи0 g
Жири22 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 270 kcal —
- Білки 17 g 35%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 22 g 28%
- Насичені жири 8,2 g 41%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 60,5 mg 3%
- Холестерин 67,4 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 0,7 mg 1%
- Вітамін D 0,5 µg 3%
- Вітамін E 0,21 mg 1%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,76 mg 63%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 6 mg 38%
- Пантотенова кислота (B5) 0,96 mg 19%
- Вітамін B6 0,21 mg 12%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 0,55 µg 23%
- Холін 88,3 mg 16%
Мінерали
- Кальцій 8,6 mg 1%
- Залізо 0,75 mg 4%
- Магній 18,4 mg 4%
- Фосфор 155 mg 12%
- Калій 268 mg 6%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 35,4 µg 64%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 8,7 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 35 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 43 g | 0 g | 54 g |
Запитання про продукт «свинячий фарш»
Скільки калорій у порції продукту «свинячий фарш» вагою 100 g?
У порції продукту «свинячий фарш» вагою 100 g — 270 ккал, 17 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «свинячий фарш» вагою 50 g?
У порції продукту «свинячий фарш» вагою 50 g — 135 ккал, 8,7 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «свинячий фарш» вагою 150 g?
У порції продукту «свинячий фарш» вагою 150 g — 405 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «свинячий фарш» вагою 200 g?
У порції продукту «свинячий фарш» вагою 200 g — 540 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 43 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «свинячий фарш» вагою 250 g?
У порції продукту «свинячий фарш» вагою 250 g — 675 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 54 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6121 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
