Знайте, що у вас на тарілці
Свинячий фарш
Калорії та харчова цінність
72% пісного / 28% жиру, варений, смажений на сковороді
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 377 kcal —
- Білки 23 g 45%
- Вуглеводи 1,1 g 0%
- Жири 31 g 40%
- Насичені жири 11 g 54%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 91 mg 4%
- Холестерин 99 mg 33%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,8 µg 4%
- Вітамін E 0,47 mg 3%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,27 mg 23%
- Рибофлавін (B2) 0,49 mg 38%
- Ніацин (B3) 6,9 mg 43%
- Пантотенова кислота (B5) 0,82 mg 16%
- Вітамін B6 0,44 mg 26%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 1,1 µg 46%
- Холін 76,1 mg 14%
Мінерали
- Кальцій 20 mg 2%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 181 mg 14%
- Калій 275 mg 6%
- Цинк 2,5 mg 23%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 37,9 µg 69%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 23 g | 1,1 g | 31 g |
| 1 порція | 85 g | 320 | 19 g | 0,9 g | 27 g |
| 2 порції | 170 g | 641 | 38 g | 1,8 g | 53 g |
| ½ порції | 42,5 g | 160 | 9,6 g | 0,5 g | 13 g |
| 3 порції | 255 g | 961 | 58 g | 2,8 g | 80 g |
| 4 порції | 340 g | 1282 | 77 g | 3,7 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 11 g | 0,5 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 34 g | 1,6 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 45 g | 2,2 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 57 g | 2,7 g | 79 g |
Запитання про продукт «Свинячий фарш»
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий фарш» вагою 100 g?
У порції продукту «Свинячий фарш» вагою 100 g — 377 ккал, 23 g білків, 1,1 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий фарш» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Свинячий фарш» вагою 1 порція (85 g) — 320 ккал, 19 g білків, 0,9 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий фарш» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Свинячий фарш» вагою 2 порції (170 g) — 641 ккал, 38 g білків, 1,8 g вуглеводів і 53 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий фарш» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Свинячий фарш» вагою ½ порції (42,5 g) — 160 ккал, 9,6 g білків, 0,5 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий фарш» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Свинячий фарш» вагою 3 порції (255 g) — 961 ккал, 58 g білків, 2,8 g вуглеводів і 80 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий фарш» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Свинячий фарш» вагою 4 порції (340 g) — 1282 ккал, 77 g білків, 3,7 g вуглеводів і 107 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий фарш» вагою 50 g?
У порції продукту «Свинячий фарш» вагою 50 g — 189 ккал, 11 g білків, 0,5 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий фарш» вагою 150 g?
У порції продукту «Свинячий фарш» вагою 150 g — 566 ккал, 34 g білків, 1,6 g вуглеводів і 47 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168373 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
