Знайте, що у вас на тарілці
Свинячий фарш
Калорії та харчова цінність
пісне, смажене на сковороді
233
калорійkcal на 100 g
Білки26 g
Вуглеводи0 g
Жири14 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 233 kcal —
- Білки 26 g 52%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 14 g 18%
- Насичені жири 5,5 g 27%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 79,9 mg 3%
- Холестерин 79,9 mg 27%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,5 µg 3%
- Вітамін E 0,44 mg 3%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 1 mg 83%
- Рибофлавін (B2) 0,29 mg 22%
- Ніацин (B3) 7,1 mg 44%
- Пантотенова кислота (B5) 1,6 mg 32%
- Вітамін B6 0,33 mg 19%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 1,1 µg 44%
- Холін 85,6 mg 16%
Мінерали
- Кальцій 9,7 mg 1%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Магній 26,5 mg 6%
- Фосфор 221 mg 18%
- Калій 371 mg 8%
- Цинк 3,2 mg 29%
- Мідь 0,2 mg 22%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 43,5 µg 79%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 52 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 64 g | 0 g | 36 g |
Запитання про продукт «Свинячий фарш»
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий фарш» вагою 100 g?
У порції продукту «Свинячий фарш» вагою 100 g — 233 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий фарш» вагою 50 g?
У порції продукту «Свинячий фарш» вагою 50 g — 117 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 7,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий фарш» вагою 150 g?
У порції продукту «Свинячий фарш» вагою 150 g — 350 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий фарш» вагою 200 g?
У порції продукту «Свинячий фарш» вагою 200 g — 466 ккал, 52 g білків, 0 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий фарш» вагою 250 g?
У порції продукту «Свинячий фарш» вагою 250 g — 583 ккал, 64 g білків, 0 g вуглеводів і 36 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6120 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
