Знайте, що у вас на тарілці
Свіжий м'який сир
Калорії та харчова цінність
намазний, ароматизований часником та травами, з коров'ячого молока
320
калорійkcal на 100 g
Білки8 g
Вуглеводи2,7 g
Жири31 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 320 kcal —
- Білки 8 g 16%
- Вуглеводи 2,7 g 1%
- Жири 31 g 39%
- Насичені жири 20 g 101%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 2,3 g —
- Натрій 497 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 285 µg 32%
- Вітамін K 4 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Пантотенова кислота (B5) 0,22 mg 4%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Вітамін B12 0,33 µg 14%
Мінерали
- Кальцій 83,5 mg 6%
- Магній 8,1 mg 2%
- Фосфор 105 mg 8%
- Калій 112 mg 2%
- Цинк 0,71 mg 6%
- Мідь 0,02 mg 3%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Селен 4,1 µg 8%
- Йод 13,1 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 8 g | 2,7 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4 g | 1,4 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 12 g | 4,1 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 16 g | 5,4 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 20 g | 6,8 g | 77 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Свіжий м'який сир»
Скільки калорій у порції продукту «Свіжий м'який сир» вагою 100 g?
У порції продукту «Свіжий м'який сир» вагою 100 g — 320 ккал, 8 g білків, 2,7 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свіжий м'який сир» вагою 50 g?
У порції продукту «Свіжий м'який сир» вагою 50 g — 160 ккал, 4 g білків, 1,4 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свіжий м'який сир» вагою 150 g?
У порції продукту «Свіжий м'який сир» вагою 150 g — 480 ккал, 12 g білків, 4,1 g вуглеводів і 46 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свіжий м'який сир» вагою 200 g?
У порції продукту «Свіжий м'який сир» вагою 200 g — 640 ккал, 16 g білків, 5,4 g вуглеводів і 62 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свіжий м'який сир» вагою 250 g?
У порції продукту «Свіжий м'який сир» вагою 250 g — 800 ккал, 20 g білків, 6,8 g вуглеводів і 77 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 12070 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
