Знайте, що у вас на тарілці

М'який незрілий сир

Калорії та харчова цінність

намазний, натуральний, в лотку, з коров'ячого молока

225
калорійkcal на 100 g
Білки6,3 g
Вуглеводи3,3 g
Жири21 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 225 kcal —
  • Білки 6,3 g 13%
  • Вуглеводи 3,3 g 1%
  • Жири 21 g 27%
  • Насичені жири 13 g 65%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 3,3 g —
  • Натрій 358 mg 16%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 209 µg 23%
  • Вітамін K 1,3 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,29 mg 6%
  • Вітамін B12 0,28 µg 12%

Мінерали

  • Кальцій 97,7 mg 8%
  • Магній 9,3 mg 2%
  • Фосфор 91,7 mg 7%
  • Калій 129 mg 3%
  • Селен 2,8 µg 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2256,3 g3,3 g21 g
50 g50 g1133,1 g1,7 g10 g
150 g150 g3389,4 g5 g31 g
200 g200 g45013 g6,6 g41 g
250 g250 g56316 g8,3 g52 g

Запитання про продукт «М'який незрілий сир»

Скільки калорій у порції продукту «М'який незрілий сир» вагою 100 g?

У порції продукту «М'який незрілий сир» вагою 100 g — 225 ккал, 6,3 g білків, 3,3 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'який незрілий сир» вагою 50 g?

У порції продукту «М'який незрілий сир» вагою 50 g — 113 ккал, 3,1 g білків, 1,7 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'який незрілий сир» вагою 150 g?

У порції продукту «М'який незрілий сир» вагою 150 g — 338 ккал, 9,4 g білків, 5 g вуглеводів і 31 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'який незрілий сир» вагою 200 g?

У порції продукту «М'який незрілий сир» вагою 200 g — 450 ккал, 13 g білків, 6,6 g вуглеводів і 41 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'який незрілий сир» вагою 250 g?

У порції продукту «М'який незрілий сир» вагою 250 g — 563 ккал, 16 g білків, 8,3 g вуглеводів і 52 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 12068 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини