Знайте, що у вас на тарілці

Суримі

Калорії та харчова цінність

у паличках, скибочках або тертий, зі смаком краба

117
калорійkcal на 100 g
Білки7,5 g
Вуглеводи12 g
Жири4,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 117 kcal —
  • Білки 7,5 g 15%
  • Вуглеводи 12 g 4%
  • Жири 4,3 g 6%
  • Насичені жири 0,4 g 2%
  • Клітковина 0,7 g 3%
  • Цукри 2,7 g —
  • Натрій 628 mg 27%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 28 µg 3%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін E 1,1 mg 7%
  • Вітамін K 0,1 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,22 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,07 mg 1%
  • Вітамін B6 0,03 mg 2%
  • Фолат (B9) 2 µg 1%
  • Вітамін B12 0,71 µg 30%

Мінерали

  • Кальцій 19 mg 1%
  • Залізо 0,4 mg 2%
  • Магній 11,5 mg 3%
  • Фосфор 44 mg 4%
  • Калій 51,8 mg 1%
  • Цинк 0,19 mg 2%
  • Мідь 0,04 mg 4%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 9,2 µg 17%
  • Йод 10 µg 7%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1177,5 g12 g4,3 g
50 g50 g593,8 g5,9 g2,2 g
150 g150 g17611 g18 g6,5 g
200 g200 g23415 g24 g8,7 g
250 g250 g29319 g30 g11 g

Запитання про продукт «Суримі»

Скільки калорій у порції продукту «Суримі» вагою 100 g?

У порції продукту «Суримі» вагою 100 g — 117 ккал, 7,5 g білків, 12 g вуглеводів і 4,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суримі» вагою 50 g?

У порції продукту «Суримі» вагою 50 g — 59 ккал, 3,8 g білків, 5,9 g вуглеводів і 2,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суримі» вагою 150 g?

У порції продукту «Суримі» вагою 150 g — 176 ккал, 11 g білків, 18 g вуглеводів і 6,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суримі» вагою 200 g?

У порції продукту «Суримі» вагою 200 g — 234 ккал, 15 g білків, 24 g вуглеводів і 8,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суримі» вагою 250 g?

У порції продукту «Суримі» вагою 250 g — 293 ккал, 19 g білків, 30 g вуглеводів і 11 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 26046 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини