Знайте, що у вас на тарілці
Суримі
Калорії та харчова цінність
наповнений свіжим сиром
148
калорійkcal на 100 g
Білки6,6 g
Вуглеводи9,2 g
Жири9,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 148 kcal —
- Білки 6,6 g 13%
- Вуглеводи 9,2 g 3%
- Жири 9,3 g 12%
- Насичені жири 3,8 g 19%
- Цукри 2,8 g —
- Натрій 688 mg 30%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін K 4,2 µg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,09 mg 2%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 10,5 µg 3%
- Вітамін B12 0,47 µg 20%
Мінерали
- Кальцій 19 mg 1%
- Залізо 0,08 mg 0%
- Магній 9,5 mg 2%
- Фосфор 36 mg 3%
- Калій 49 mg 1%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Мідь 0,02 mg 2%
- Марганець 0,01 mg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 6,6 g | 9,2 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3,3 g | 4,6 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 9,9 g | 14 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 13 g | 19 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 17 g | 23 g | 23 g |
Запитання про продукт «Суримі»
Скільки калорій у порції продукту «Суримі» вагою 100 g?
У порції продукту «Суримі» вагою 100 g — 148 ккал, 6,6 g білків, 9,2 g вуглеводів і 9,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суримі» вагою 50 g?
У порції продукту «Суримі» вагою 50 g — 74 ккал, 3,3 g білків, 4,6 g вуглеводів і 4,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суримі» вагою 150 g?
У порції продукту «Суримі» вагою 150 g — 222 ккал, 9,9 g білків, 14 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суримі» вагою 200 g?
У порції продукту «Суримі» вагою 200 g — 296 ккал, 13 g білків, 19 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суримі» вагою 250 g?
У порції продукту «Суримі» вагою 250 g — 370 ккал, 17 g білків, 23 g вуглеводів і 23 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 26239 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
