Знайте, що у вас на тарілці
Супертвердий тофу кубиками
Калорії та харчова цінність
vitasoy usa, organic nasoya
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 118 kcal —
- Білки 12 g 25%
- Вуглеводи 0,8 g 0%
- Жири 6,3 g 8%
- Насичені жири 1,3 g 7%
- Клітковина 2 g 7%
- Цукри 0,6 g —
- Натрій 6 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНМінерали
- Кальцій 188 mg 14%
- Залізо 2 mg 11%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 12 g | 0,8 g | 6,3 g |
| 1 порція | 79 g | 93 | 9,8 g | 0,6 g | 5 g |
| 2 порції | 158 g | 186 | 20 g | 1,3 g | 10 g |
| ½ порції | 39,5 g | 47 | 4,9 g | 0,3 g | 2,5 g |
| 3 порції | 237 g | 280 | 29 g | 1,9 g | 15 g |
| 4 порції | 316 g | 373 | 39 g | 2,5 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 6,2 g | 0,4 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 19 g | 1,2 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 25 g | 1,6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 31 g | 2 g | 16 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Супертвердий тофу кубиками»
Скільки калорій у порції продукту «Супертвердий тофу кубиками» вагою 100 g?
У порції продукту «Супертвердий тофу кубиками» вагою 100 g — 118 ккал, 12 g білків, 0,8 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Супертвердий тофу кубиками» вагою 1 порція (79 g)?
У порції продукту «Супертвердий тофу кубиками» вагою 1 порція (79 g) — 93 ккал, 9,8 g білків, 0,6 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Супертвердий тофу кубиками» вагою 2 порції (158 g)?
У порції продукту «Супертвердий тофу кубиками» вагою 2 порції (158 g) — 186 ккал, 20 g білків, 1,3 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Супертвердий тофу кубиками» вагою ½ порції (39,5 g)?
У порції продукту «Супертвердий тофу кубиками» вагою ½ порції (39,5 g) — 47 ккал, 4,9 g білків, 0,3 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Супертвердий тофу кубиками» вагою 3 порції (237 g)?
У порції продукту «Супертвердий тофу кубиками» вагою 3 порції (237 g) — 280 ккал, 29 g білків, 1,9 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Супертвердий тофу кубиками» вагою 4 порції (316 g)?
У порції продукту «Супертвердий тофу кубиками» вагою 4 порції (316 g) — 373 ккал, 39 g білків, 2,5 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Супертвердий тофу кубиками» вагою 50 g?
У порції продукту «Супертвердий тофу кубиками» вагою 50 g — 59 ккал, 6,2 g білків, 0,4 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Супертвердий тофу кубиками» вагою 150 g?
У порції продукту «Супертвердий тофу кубиками» вагою 150 g — 177 ккал, 19 g білків, 1,2 g вуглеводів і 9,5 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174297 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
