Знайте, що у вас на тарілці
Шовковистий екстра твердий тофу Mori-Nu
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 55 kcal —
- Білки 7,4 g 15%
- Вуглеводи 1,9 g 1%
- Жири 1,9 g 2%
- Насичені жири 0,3 g 2%
- Клітковина 0,1 g 0%
- Цукри 1 g —
- Натрій 63 mg 3%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,24 mg 1%
- Вітамін B6 0,01 mg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 31 mg 2%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Магній 27 mg 6%
- Фосфор 100 mg 8%
- Калій 154 mg 3%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Мідь 0,2 mg 22%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 7,4 g | 1,9 g | 1,9 g |
| 1 порція | 84 g | 46 | 6,2 g | 1,6 g | 1,6 g |
| 2 порції | 168 g | 92 | 12 g | 3,2 g | 3,2 g |
| ½ порції | 42 g | 23 | 3,1 g | 0,8 g | 0,8 g |
| 3 порції | 252 g | 139 | 19 g | 4,8 g | 4,8 g |
| 4 порції | 336 g | 185 | 25 g | 6,4 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 3,7 g | 1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 11 g | 2,9 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 15 g | 3,8 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 19 g | 4,8 g | 4,8 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Шовковистий екстра твердий тофу Mori-Nu»
Скільки калорій у порції продукту «Шовковистий екстра твердий тофу Mori-Nu» вагою 100 g?
У порції продукту «Шовковистий екстра твердий тофу Mori-Nu» вагою 100 g — 55 ккал, 7,4 g білків, 1,9 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шовковистий екстра твердий тофу Mori-Nu» вагою 1 порція (84 g)?
У порції продукту «Шовковистий екстра твердий тофу Mori-Nu» вагою 1 порція (84 g) — 46 ккал, 6,2 g білків, 1,6 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шовковистий екстра твердий тофу Mori-Nu» вагою 2 порції (168 g)?
У порції продукту «Шовковистий екстра твердий тофу Mori-Nu» вагою 2 порції (168 g) — 92 ккал, 12 g білків, 3,2 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шовковистий екстра твердий тофу Mori-Nu» вагою ½ порції (42 g)?
У порції продукту «Шовковистий екстра твердий тофу Mori-Nu» вагою ½ порції (42 g) — 23 ккал, 3,1 g білків, 0,8 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шовковистий екстра твердий тофу Mori-Nu» вагою 3 порції (252 g)?
У порції продукту «Шовковистий екстра твердий тофу Mori-Nu» вагою 3 порції (252 g) — 139 ккал, 19 g білків, 4,8 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шовковистий екстра твердий тофу Mori-Nu» вагою 4 порції (336 g)?
У порції продукту «Шовковистий екстра твердий тофу Mori-Nu» вагою 4 порції (336 g) — 185 ккал, 25 g білків, 6,4 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шовковистий екстра твердий тофу Mori-Nu» вагою 50 g?
У порції продукту «Шовковистий екстра твердий тофу Mori-Nu» вагою 50 g — 28 ккал, 3,7 g білків, 1 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шовковистий екстра твердий тофу Mori-Nu» вагою 150 g?
У порції продукту «Шовковистий екстра твердий тофу Mori-Nu» вагою 150 g — 83 ккал, 11 g білків, 2,9 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172462 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
