Знайте, що у вас на тарілці
Стейк трі-тап
Калорії та харчова цінність
поперекова частина, без кісток, пісне та з жиром, обрізка 0 мм, приготоване, на грилі
260
калорійkcal на 100 g
Білки35 g
Вуглеводи0 g
Жири12 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 260 kcal —
- Білки 35 g 69%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 12 g 16%
- Насичені жири 5,1 g 25%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 75,6 mg 3%
- Холестерин 78,9 mg 26%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,17 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,28 mg 22%
- Ніацин (B3) 7,6 mg 47%
- Пантотенова кислота (B5) 1,2 mg 24%
- Вітамін B6 0,34 mg 20%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 2,7 µg 112%
- Холін 114 mg 21%
Мінерали
- Кальцій 7,6 mg 1%
- Залізо 3 mg 17%
- Магній 25,6 mg 6%
- Фосфор 202 mg 16%
- Калій 324 mg 7%
- Цинк 7,7 mg 70%
- Мідь 0,16 mg 18%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 10,3 µg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 35 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 17 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 52 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 69 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 87 g | 0 g | 31 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Стейк трі-тап»
Скільки калорій у порції продукту «Стейк трі-тап» вагою 100 g?
У порції продукту «Стейк трі-тап» вагою 100 g — 260 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк трі-тап» вагою 50 g?
У порції продукту «Стейк трі-тап» вагою 50 g — 130 ккал, 17 g білків, 0 g вуглеводів і 6,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк трі-тап» вагою 150 g?
У порції продукту «Стейк трі-тап» вагою 150 g — 390 ккал, 52 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк трі-тап» вагою 200 g?
У порції продукту «Стейк трі-тап» вагою 200 g — 520 ккал, 69 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк трі-тап» вагою 250 g?
У порції продукту «Стейк трі-тап» вагою 250 g — 650 ккал, 87 g білків, 0 g вуглеводів і 31 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6156 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
