Знайте, що у вас на тарілці
Спіральний скибочок шинки, тільки пісне м'ясо, сирий
Калорії та харчова цінність
солоний, з натуральним соком, без кісток, тільки пісне м'ясо, не підігріте
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 109 kcal —
- Білки 19 g 39%
- Вуглеводи 1,2 g 0%
- Жири 3,3 g 4%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 1,2 g —
- Натрій 895 mg 39%
- Холестерин 57 mg 19%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 12 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,6 µg 3%
- Вітамін E 0,17 mg 1%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,4 mg 33%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 5,7 mg 36%
- Вітамін B6 0,37 mg 21%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Вітамін B12 0,44 µg 18%
- Холін 78,2 mg 14%
Мінерали
- Кальцій 4 mg 0%
- Залізо 0,76 mg 4%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 283 mg 23%
- Калій 317 mg 7%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Мідь 0,17 mg 19%
- Селен 37,9 µg 69%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 19 g | 1,2 g | 3,3 g |
| 1 порція | 85 g | 93 | 16 g | 1 g | 2,8 g |
| 2 порції | 170 g | 185 | 33 g | 2,1 g | 5,5 g |
| ½ порції | 42,5 g | 46 | 8,2 g | 0,5 g | 1,4 g |
| 3 порції | 255 g | 278 | 49 g | 3,1 g | 8,3 g |
| 4 порції | 340 g | 371 | 66 g | 4,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9,6 g | 0,6 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 29 g | 1,8 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 39 g | 2,4 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 48 g | 3,1 g | 8,2 g |
Запитання про продукт «Спіральний скибочок шинки, тільки пісне м'ясо, сирий»
Скільки калорій у порції продукту «Спіральний скибочок шинки, тільки пісне м'ясо, сирий» вагою 100 g?
У порції продукту «Спіральний скибочок шинки, тільки пісне м'ясо, сирий» вагою 100 g — 109 ккал, 19 g білків, 1,2 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Спіральний скибочок шинки, тільки пісне м'ясо, сирий» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Спіральний скибочок шинки, тільки пісне м'ясо, сирий» вагою 1 порція (85 g) — 93 ккал, 16 g білків, 1 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Спіральний скибочок шинки, тільки пісне м'ясо, сирий» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Спіральний скибочок шинки, тільки пісне м'ясо, сирий» вагою 2 порції (170 g) — 185 ккал, 33 g білків, 2,1 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Спіральний скибочок шинки, тільки пісне м'ясо, сирий» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Спіральний скибочок шинки, тільки пісне м'ясо, сирий» вагою ½ порції (42,5 g) — 46 ккал, 8,2 g білків, 0,5 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Спіральний скибочок шинки, тільки пісне м'ясо, сирий» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Спіральний скибочок шинки, тільки пісне м'ясо, сирий» вагою 3 порції (255 g) — 278 ккал, 49 g білків, 3,1 g вуглеводів і 8,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Спіральний скибочок шинки, тільки пісне м'ясо, сирий» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Спіральний скибочок шинки, тільки пісне м'ясо, сирий» вагою 4 порції (340 g) — 371 ккал, 66 g білків, 4,1 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Спіральний скибочок шинки, тільки пісне м'ясо, сирий» вагою 50 g?
У порції продукту «Спіральний скибочок шинки, тільки пісне м'ясо, сирий» вагою 50 g — 55 ккал, 9,6 g білків, 0,6 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Спіральний скибочок шинки, тільки пісне м'ясо, сирий» вагою 150 g?
У порції продукту «Спіральний скибочок шинки, тільки пісне м'ясо, сирий» вагою 150 g — 164 ккал, 29 g білків, 1,8 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168340 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
