Знайте, що у вас на тарілці
Спіральний скибочок шинки, тільки м'ясо, приготований
Калорії та харчова цінність
солоний, з натуральним соком, тільки м'ясо, без кісток, тільки пісне м'ясо, підігріте, смажене
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 126 kcal —
- Білки 23 g 45%
- Вуглеводи 1,1 g 0%
- Жири 3,8 g 5%
- Насичені жири 0,5 g 2%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 1,1 g —
- Натрій 986 mg 43%
- Холестерин 63 mg 21%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 13 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,8 µg 4%
- Вітамін E 0,19 mg 1%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,47 mg 39%
- Рибофлавін (B2) 0,23 mg 18%
- Ніацин (B3) 6,7 mg 42%
- Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 21%
- Вітамін B6 0,43 mg 25%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Вітамін B12 0,51 µg 21%
- Холін 86,1 mg 16%
Мінерали
- Кальцій 4 mg 0%
- Залізо 0,84 mg 5%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 312 mg 25%
- Калій 349 mg 7%
- Цинк 1,8 mg 17%
- Мідь 0,19 mg 21%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 41,8 µg 76%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 23 g | 1,1 g | 3,8 g |
| 1 порція | 85 g | 107 | 19 g | 0,9 g | 3,2 g |
| 2 порції | 170 g | 214 | 38 g | 1,8 g | 6,4 g |
| ½ порції | 42,5 g | 54 | 9,6 g | 0,5 g | 1,6 g |
| 3 порції | 255 g | 321 | 58 g | 2,8 g | 9,6 g |
| 4 порції | 340 g | 428 | 77 g | 3,7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0,5 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 34 g | 1,6 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 45 g | 2,2 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 56 g | 2,7 g | 9,5 g |
Запитання про продукт «Спіральний скибочок шинки, тільки м'ясо, приготований»
Скільки калорій у порції продукту «Спіральний скибочок шинки, тільки м'ясо, приготований» вагою 100 g?
У порції продукту «Спіральний скибочок шинки, тільки м'ясо, приготований» вагою 100 g — 126 ккал, 23 g білків, 1,1 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Спіральний скибочок шинки, тільки м'ясо, приготований» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Спіральний скибочок шинки, тільки м'ясо, приготований» вагою 1 порція (85 g) — 107 ккал, 19 g білків, 0,9 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Спіральний скибочок шинки, тільки м'ясо, приготований» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Спіральний скибочок шинки, тільки м'ясо, приготований» вагою 2 порції (170 g) — 214 ккал, 38 g білків, 1,8 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Спіральний скибочок шинки, тільки м'ясо, приготований» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Спіральний скибочок шинки, тільки м'ясо, приготований» вагою ½ порції (42,5 g) — 54 ккал, 9,6 g білків, 0,5 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Спіральний скибочок шинки, тільки м'ясо, приготований» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Спіральний скибочок шинки, тільки м'ясо, приготований» вагою 3 порції (255 g) — 321 ккал, 58 g білків, 2,8 g вуглеводів і 9,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Спіральний скибочок шинки, тільки м'ясо, приготований» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Спіральний скибочок шинки, тільки м'ясо, приготований» вагою 4 порції (340 g) — 428 ккал, 77 g білків, 3,7 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Спіральний скибочок шинки, тільки м'ясо, приготований» вагою 50 g?
У порції продукту «Спіральний скибочок шинки, тільки м'ясо, приготований» вагою 50 g — 63 ккал, 11 g білків, 0,5 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Спіральний скибочок шинки, тільки м'ясо, приготований» вагою 150 g?
У порції продукту «Спіральний скибочок шинки, тільки м'ясо, приготований» вагою 150 g — 189 ккал, 34 g білків, 1,6 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168331 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
