Знайте, що у вас на тарілці
Спаржа
Калорії та харчова цінність
варений, зціджений, без олії, без солі
24
калорійkcal на 100 g
Білки2,4 g
Вуглеводи2,1 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 24 kcal —
- Білки 2,4 g 5%
- Вуглеводи 2,1 g 1%
- Жири 0,2 g 0%
- Клітковина 2 g 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 2,4 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,2 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 3,6 g | 3,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 4,8 g | 4,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 6 g | 5,3 g | 0,6 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Спаржа»
Скільки калорій у порції продукту «Спаржа» вагою 100 g?
У порції продукту «Спаржа» вагою 100 g — 24 ккал, 2,4 g білків, 2,1 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Спаржа» вагою 50 g?
У порції продукту «Спаржа» вагою 50 g — 12 ккал, 1,2 g білків, 1,1 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Спаржа» вагою 150 g?
У порції продукту «Спаржа» вагою 150 g — 36 ккал, 3,6 g білків, 3,2 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Спаржа» вагою 200 g?
У порції продукту «Спаржа» вагою 200 g — 48 ккал, 4,8 g білків, 4,2 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Спаржа» вагою 250 g?
У порції продукту «Спаржа» вагою 250 g — 60 ккал, 6 g білків, 5,3 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Джерело: tbca BRC0462B · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
