Знайте, що у вас на тарілці

Спаржа

Калорії та харчова цінність

консервований у сольовому розчині, зціджений

калорійkcal на 100 g

Білки1,9 g

Вуглеводи1,5 g

Жири0,1 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	24	1,9 g	1,5 g	0,1 g
50 g	50 g	12	1 g	0,8 g	0,1 g
150 g	150 g	36	2,9 g	2,3 g	0,2 g
200 g	200 g	48	3,8 g	3 g	0,2 g
250 g	250 g	60	4,8 g	3,8 g	0,3 g

Скільки калорій у порції продукту «Спаржа» вагою 100 g?

У порції продукту «Спаржа» вагою 100 g — 24 ккал, 1,9 g білків, 1,5 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Спаржа» вагою 50 g?

У порції продукту «Спаржа» вагою 50 g — 12 ккал, 1 g білків, 0,8 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Спаржа» вагою 150 g?

У порції продукту «Спаржа» вагою 150 g — 36 ккал, 2,9 g білків, 2,3 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Спаржа» вагою 200 g?

У порції продукту «Спаржа» вагою 200 g — 48 ккал, 3,8 g білків, 3 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Спаржа» вагою 250 g?

У порції продукту «Спаржа» вагою 250 g — 60 ккал, 4,8 g білків, 3,8 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Джерело: ausnut F000149 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини