Знайте, що у вас на тарілці
Спаржа
Калорії та харчова цінність
печений
33
калорійkcal на 100 g
Білки2,3 g
Вуглеводи4,7 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 33 kcal —
- Білки 2,3 g 5%
- Вуглеводи 4,7 g 2%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,6 g 6%
- Цукри 4,5 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2,3 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,2 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3,5 g | 7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 4,6 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 5,8 g | 12 g | 0,5 g |
Запитання про продукт «Спаржа»
Скільки калорій у порції продукту «Спаржа» вагою 100 g?
У порції продукту «Спаржа» вагою 100 g — 33 ккал, 2,3 g білків, 4,7 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Спаржа» вагою 50 g?
У порції продукту «Спаржа» вагою 50 g — 17 ккал, 1,2 g білків, 2,3 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Спаржа» вагою 150 g?
У порції продукту «Спаржа» вагою 150 g — 50 ккал, 3,5 g білків, 7 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Спаржа» вагою 200 g?
У порції продукту «Спаржа» вагою 200 g — 66 ккал, 4,6 g білків, 9,4 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Спаржа» вагою 250 g?
У порції продукту «Спаржа» вагою 250 g — 83 ккал, 5,8 g білків, 12 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: BLS (Germany) G450162 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
