Знайте, що у вас на тарілці
Соус о-жю
Калорії та харчова цінність
консервоване
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 16 kcal —
- Білки 1,2 g 2%
- Вуглеводи 2,5 g 1%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 478 mg 21%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 1 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,9 mg 6%
- Пантотенова кислота (B5) 0,02 mg 0%
- Вітамін B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 0,1 µg 4%
Мінерали
- Кальцій 4 mg 0%
- Залізо 0,6 mg 3%
- Магній 2 mg 0%
- Фосфор 30 mg 2%
- Калій 81 mg 2%
- Цинк 1 mg 9%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,2 mg 9%
- Селен 0,4 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1,2 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 1 порція | 59 g | 9 | 0,7 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 2 порції | 118 g | 19 | 1,4 g | 3 g | 0,2 g |
| ½ порції | 29,5 g | 5 | 0,4 g | 0,7 g | 0,1 g |
| 3 порції | 177 g | 28 | 2,1 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 4 порції | 236 g | 38 | 2,8 g | 5,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,6 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,8 g | 3,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2,4 g | 5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 3 g | 6,3 g | 0,5 g |
Запитання про продукт «Соус о-жю»
Скільки калорій у порції продукту «Соус о-жю» вагою 100 g?
У порції продукту «Соус о-жю» вагою 100 g — 16 ккал, 1,2 g білків, 2,5 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соус о-жю» вагою 1 порція (59 g)?
У порції продукту «Соус о-жю» вагою 1 порція (59 g) — 9 ккал, 0,7 g білків, 1,5 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соус о-жю» вагою 2 порції (118 g)?
У порції продукту «Соус о-жю» вагою 2 порції (118 g) — 19 ккал, 1,4 g білків, 3 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соус о-жю» вагою ½ порції (29,5 g)?
У порції продукту «Соус о-жю» вагою ½ порції (29,5 g) — 5 ккал, 0,4 g білків, 0,7 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соус о-жю» вагою 3 порції (177 g)?
У порції продукту «Соус о-жю» вагою 3 порції (177 g) — 28 ккал, 2,1 g білків, 4,4 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соус о-жю» вагою 4 порції (236 g)?
У порції продукту «Соус о-жю» вагою 4 порції (236 g) — 38 ккал, 2,8 g білків, 5,9 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соус о-жю» вагою 50 g?
У порції продукту «Соус о-жю» вагою 50 g — 8 ккал, 0,6 g білків, 1,3 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соус о-жю» вагою 150 g?
У порції продукту «Соус о-жю» вагою 150 g — 24 ккал, 1,8 g білків, 3,8 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171168 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
