Знайте, що у вас на тарілці

Бабагануш

Калорії та харчова цінність

159
калорійkcal на 100 g
Білки4,2 g
Вуглеводи8,6 g
Жири12 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 159 kcal —
  • Білки 4,2 g 8%
  • Вуглеводи 8,6 g 3%
  • Жири 12 g 15%
  • Насичені жири 1,7 g 8%
  • Клітковина 3,6 g 13%
  • Цукри 2,4 g —
  • Натрій 203 mg 9%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 7,1 µg 1%
  • Вітамін C 6,8 mg 8%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,65 mg 4%
  • Вітамін K 23,6 µg 20%
  • Тіамін (B1) 0,31 mg 26%
  • Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
  • Ніацин (B3) 1,6 mg 10%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,21 mg 4%
  • Вітамін B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 32,3 µg 8%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 92 mg 7%
  • Залізо 0,79 mg 4%
  • Магній 27,8 mg 7%
  • Фосфор 161 mg 13%
  • Калій 186 mg 4%
  • Цинк 1 mg 9%
  • Мідь 0,37 mg 41%
  • Марганець 0,4 mg 18%
  • Селен 0,29 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1594,2 g8,6 g12 g
50 g50 g802,1 g4,3 g5,9 g
150 g150 g2396,3 g13 g18 g
200 g200 g3188,4 g17 g24 g
250 g250 g39811 g21 g30 g

Запитання про продукт «Бабагануш»

Скільки калорій у порції продукту «Бабагануш» вагою 100 g?

У порції продукту «Бабагануш» вагою 100 g — 159 ккал, 4,2 g білків, 8,6 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бабагануш» вагою 50 g?

У порції продукту «Бабагануш» вагою 50 g — 80 ккал, 2,1 g білків, 4,3 g вуглеводів і 5,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бабагануш» вагою 150 g?

У порції продукту «Бабагануш» вагою 150 g — 239 ккал, 6,3 g білків, 13 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бабагануш» вагою 200 g?

У порції продукту «Бабагануш» вагою 200 g — 318 ккал, 8,4 g білків, 17 g вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бабагануш» вагою 250 g?

У порції продукту «Бабагануш» вагою 250 g — 398 ккал, 11 g білків, 21 g вуглеводів і 30 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 7713 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини