Знайте, що у вас на тарілці
Квасолевий дип
Калорії та харчова цінність
119
калорійkcal на 100 g
Білки5,4 g
Вуглеводи11 g
Жири3,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 119 kcal —
- Білки 5,4 g 11%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 3,7 g 5%
- Насичені жири 0,5 g 3%
- Клітковина 4,9 g 18%
- Цукри 1 g —
- Натрій 443 mg 19%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0,6 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,91 mg 6%
- Вітамін K 1,7 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 0,43 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,15 mg 3%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 21 µg 5%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 16,3 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 26 mg 2%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Магній 40 mg 10%
- Фосфор 105 mg 8%
- Калій 368 mg 8%
- Цинк 0,69 mg 6%
- Мідь 0,2 mg 22%
- Марганець 0,34 mg 15%
- Селен 7,7 µg 14%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 5,4 g | 11 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,7 g | 5,5 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 8,2 g | 17 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 11 g | 22 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 14 g | 28 g | 9,3 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Квасолевий дип»
Скільки калорій у порції продукту «Квасолевий дип» вагою 100 g?
У порції продукту «Квасолевий дип» вагою 100 g — 119 ккал, 5,4 g білків, 11 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Квасолевий дип» вагою 50 g?
У порції продукту «Квасолевий дип» вагою 50 g — 60 ккал, 2,7 g білків, 5,5 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Квасолевий дип» вагою 150 g?
У порції продукту «Квасолевий дип» вагою 150 g — 179 ккал, 8,2 g білків, 17 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Квасолевий дип» вагою 200 g?
У порції продукту «Квасолевий дип» вагою 200 g — 238 ккал, 11 g білків, 22 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Квасолевий дип» вагою 250 g?
У порції продукту «Квасолевий дип» вагою 250 g — 298 ккал, 14 g білків, 28 g вуглеводів і 9,3 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7661 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
