Знайте, що у вас на тарілці

Soup, vegetable

Калорії та харчова цінність

27
калорійkcal на 100 g
Білки0,8 g
Вуглеводи4,1 g
Жири0,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 27 kcal —
  • Білки 0,8 g 2%
  • Вуглеводи 4,1 g 1%
  • Жири 0,5 g 1%
  • Насичені жири 0,1 g 0%
  • Клітковина 1 g 4%
  • Цукри 1,3 g —
  • Натрій 243 mg 11%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 36 µg 4%
  • Вітамін C 8,9 mg 10%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,22 mg 1%
  • Вітамін K 17,1 µg 14%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,43 mg 3%
  • Вітамін B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 13 µg 3%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 5,8 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 12 mg 1%
  • Залізо 0,2 mg 1%
  • Магній 11 mg 3%
  • Фосфор 22 mg 2%
  • Калій 154 mg 3%
  • Цинк 0,16 mg 1%
  • Мідь 0,04 mg 4%
  • Селен 0,1 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g270,8 g4,1 g0,5 g
1 порція245 g662,1 g10 g1,1 g
2 порції490 g1324,1 g20 g2,2 g
½ порції122,5 g331 g5 g0,6 g
3 порції735 g1986,2 g30 g3,3 g
4 порції980 g2658,2 g40 g4,4 g
50 g50 g140,4 g2 g0,2 g
150 g150 g411,3 g6,1 g0,7 g
200 g200 g541,7 g8,2 g0,9 g
250 g250 g682,1 g10 g1,1 g

Запитання про продукт «Soup, vegetable»

Скільки калорій у порції продукту «Soup, vegetable» вагою 100 g?

У порції продукту «Soup, vegetable» вагою 100 g — 27 ккал, 0,8 g білків, 4,1 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, vegetable» вагою 1 порція (245 g)?

У порції продукту «Soup, vegetable» вагою 1 порція (245 g) — 66 ккал, 2,1 g білків, 10 g вуглеводів і 1,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, vegetable» вагою 2 порції (490 g)?

У порції продукту «Soup, vegetable» вагою 2 порції (490 g) — 132 ккал, 4,1 g білків, 20 g вуглеводів і 2,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, vegetable» вагою ½ порції (122,5 g)?

У порції продукту «Soup, vegetable» вагою ½ порції (122,5 g) — 33 ккал, 1 g білків, 5 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, vegetable» вагою 3 порції (735 g)?

У порції продукту «Soup, vegetable» вагою 3 порції (735 g) — 198 ккал, 6,2 g білків, 30 g вуглеводів і 3,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, vegetable» вагою 4 порції (980 g)?

У порції продукту «Soup, vegetable» вагою 4 порції (980 g) — 265 ккал, 8,2 g білків, 40 g вуглеводів і 4,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, vegetable» вагою 50 g?

У порції продукту «Soup, vegetable» вагою 50 g — 14 ккал, 0,4 g білків, 2 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, vegetable» вагою 150 g?

У порції продукту «Soup, vegetable» вагою 150 g — 41 ккал, 1,3 g білків, 6,1 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 75649110 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини