Знайте, що у вас на тарілці

Soup, vegetable, canned

Калорії та харчова цінність

38
калорійkcal на 100 g
Білки1,1 g
Вуглеводи6,4 g
Жири0,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 38 kcal —
  • Білки 1,1 g 2%
  • Вуглеводи 6,4 g 2%
  • Жири 0,4 g 1%
  • Насичені жири 0,1 g 0%
  • Клітковина 1,2 g 4%
  • Цукри 1 g —
  • Натрій 260 mg 11%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 23 µg 3%
  • Вітамін C 6,4 mg 7%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,09 mg 1%
  • Вітамін K 2,9 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,64 mg 4%
  • Вітамін B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 11 µg 3%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 6,9 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 8 mg 1%
  • Залізо 0,24 mg 1%
  • Магній 12 mg 3%
  • Фосфор 28 mg 2%
  • Калій 183 mg 4%
  • Цинк 0,21 mg 2%
  • Мідь 0,05 mg 5%
  • Селен 0,1 µg 0%
  • Йод 2,1 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g381,1 g6,4 g0,4 g
1 порція245 g932,7 g16 g1 g
2 порції490 g1865,5 g32 g2 g
½ порції122,5 g471,4 g7,9 g0,5 g
3 порції735 g2798,2 g47 g2,9 g
4 порції980 g37211 g63 g3,9 g
50 g50 g190,6 g3,2 g0,2 g
150 g150 g571,7 g9,6 g0,6 g
200 g200 g762,2 g13 g0,8 g
250 g250 g952,8 g16 g1 g

Запитання про продукт «Soup, vegetable, canned»

Скільки калорій у порції продукту «Soup, vegetable, canned» вагою 100 g?

У порції продукту «Soup, vegetable, canned» вагою 100 g — 38 ккал, 1,1 g білків, 6,4 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, vegetable, canned» вагою 1 порція (245 g)?

У порції продукту «Soup, vegetable, canned» вагою 1 порція (245 g) — 93 ккал, 2,7 g білків, 16 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, vegetable, canned» вагою 2 порції (490 g)?

У порції продукту «Soup, vegetable, canned» вагою 2 порції (490 g) — 186 ккал, 5,5 g білків, 32 g вуглеводів і 2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, vegetable, canned» вагою ½ порції (122,5 g)?

У порції продукту «Soup, vegetable, canned» вагою ½ порції (122,5 g) — 47 ккал, 1,4 g білків, 7,9 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, vegetable, canned» вагою 3 порції (735 g)?

У порції продукту «Soup, vegetable, canned» вагою 3 порції (735 g) — 279 ккал, 8,2 g білків, 47 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, vegetable, canned» вагою 4 порції (980 g)?

У порції продукту «Soup, vegetable, canned» вагою 4 порції (980 g) — 372 ккал, 11 g білків, 63 g вуглеводів і 3,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, vegetable, canned» вагою 50 g?

У порції продукту «Soup, vegetable, canned» вагою 50 g — 19 ккал, 0,6 g білків, 3,2 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, vegetable, canned» вагою 150 g?

У порції продукту «Soup, vegetable, canned» вагою 150 g — 57 ккал, 1,7 g білків, 9,6 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 75649010 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини