Знайте, що у вас на тарілці

Soup, vegetable, with meat

Калорії та харчова цінність

44
калорійkcal на 100 g
Білки3,4 g
Вуглеводи3,2 g
Жири1,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 44 kcal —
  • Білки 3,4 g 7%
  • Вуглеводи 3,2 g 1%
  • Жири 1,6 g 2%
  • Насичені жири 0,5 g 2%
  • Клітковина 0,8 g 3%
  • Цукри 1,1 g —
  • Натрій 249 mg 11%
  • Холестерин 11 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 33 µg 4%
  • Вітамін C 6,8 mg 8%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,21 mg 1%
  • Вітамін K 13,5 µg 11%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
  • Ніацин (B3) 0,98 mg 6%
  • Вітамін B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 11 µg 3%
  • Вітамін B12 0,14 µg 6%
  • Холін 13,4 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 12 mg 1%
  • Залізо 0,31 mg 2%
  • Магній 11 mg 3%
  • Фосфор 39 mg 3%
  • Калій 152 mg 3%
  • Цинк 0,51 mg 5%
  • Мідь 0,04 mg 4%
  • Селен 2,7 µg 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g443,4 g3,2 g1,6 g
1 порція245 g1088,2 g7,9 g3,9 g
2 порції490 g21617 g16 g7,8 g
½ порції122,5 g544,1 g4 g2 g
3 порції735 g32325 g24 g12 g
4 порції980 g43133 g32 g16 g
50 g50 g221,7 g1,6 g0,8 g
150 g150 g665 g4,9 g2,4 g
200 g200 g886,7 g6,5 g3,2 g
250 g250 g1108,4 g8,1 g4 g

Запитання про продукт «Soup, vegetable, with meat»

Скільки калорій у порції продукту «Soup, vegetable, with meat» вагою 100 g?

У порції продукту «Soup, vegetable, with meat» вагою 100 g — 44 ккал, 3,4 g білків, 3,2 g вуглеводів і 1,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, vegetable, with meat» вагою 1 порція (245 g)?

У порції продукту «Soup, vegetable, with meat» вагою 1 порція (245 g) — 108 ккал, 8,2 g білків, 7,9 g вуглеводів і 3,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, vegetable, with meat» вагою 2 порції (490 g)?

У порції продукту «Soup, vegetable, with meat» вагою 2 порції (490 g) — 216 ккал, 17 g білків, 16 g вуглеводів і 7,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, vegetable, with meat» вагою ½ порції (122,5 g)?

У порції продукту «Soup, vegetable, with meat» вагою ½ порції (122,5 g) — 54 ккал, 4,1 g білків, 4 g вуглеводів і 2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, vegetable, with meat» вагою 3 порції (735 g)?

У порції продукту «Soup, vegetable, with meat» вагою 3 порції (735 g) — 323 ккал, 25 g білків, 24 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, vegetable, with meat» вагою 4 порції (980 g)?

У порції продукту «Soup, vegetable, with meat» вагою 4 порції (980 g) — 431 ккал, 33 g білків, 32 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, vegetable, with meat» вагою 50 g?

У порції продукту «Soup, vegetable, with meat» вагою 50 g — 22 ккал, 1,7 g білків, 1,6 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, vegetable, with meat» вагою 150 g?

У порції продукту «Soup, vegetable, with meat» вагою 150 g — 66 ккал, 5 g білків, 4,9 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 75656060 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини