Знайте, що у вас на тарілці

Soup, minestrone

Калорії та харчова цінність

40
калорійkcal на 100 g
Білки1,7 g
Вуглеводи5,8 g
Жири0,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 40 kcal —
  • Білки 1,7 g 3%
  • Вуглеводи 5,8 g 2%
  • Жири 0,5 g 1%
  • Насичені жири 0,1 g 0%
  • Клітковина 1,5 g 5%
  • Цукри 1 g —
  • Натрій 241 mg 10%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 31 µg 3%
  • Вітамін C 5,9 mg 7%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,17 mg 1%
  • Вітамін K 12,1 µg 10%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,43 mg 3%
  • Вітамін B6 0,06 mg 3%
  • Фолат (B9) 25 µg 6%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 7,2 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 13 mg 1%
  • Залізо 0,48 mg 3%
  • Магній 13 mg 3%
  • Фосфор 32 mg 3%
  • Калій 147 mg 3%
  • Цинк 0,24 mg 2%
  • Мідь 0,06 mg 6%
  • Селен 1,5 µg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g401,7 g5,8 g0,5 g
1 порція245 g984,2 g14 g1,2 g
2 порції490 g1968,4 g28 g2,5 g
½ порції122,5 g492,1 g7,1 g0,6 g
3 порції735 g29413 g43 g3,7 g
4 порції980 g39217 g57 g4,9 g
50 g50 g200,9 g2,9 g0,3 g
150 g150 g602,6 g8,7 g0,8 g
200 g200 g803,4 g12 g1 g
250 g250 g1004,3 g15 g1,3 g

Запитання про продукт «Soup, minestrone»

Скільки калорій у порції продукту «Soup, minestrone» вагою 100 g?

У порції продукту «Soup, minestrone» вагою 100 g — 40 ккал, 1,7 g білків, 5,8 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, minestrone» вагою 1 порція (245 g)?

У порції продукту «Soup, minestrone» вагою 1 порція (245 g) — 98 ккал, 4,2 g білків, 14 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, minestrone» вагою 2 порції (490 g)?

У порції продукту «Soup, minestrone» вагою 2 порції (490 g) — 196 ккал, 8,4 g білків, 28 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, minestrone» вагою ½ порції (122,5 g)?

У порції продукту «Soup, minestrone» вагою ½ порції (122,5 g) — 49 ккал, 2,1 g білків, 7,1 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, minestrone» вагою 3 порції (735 g)?

У порції продукту «Soup, minestrone» вагою 3 порції (735 g) — 294 ккал, 13 g білків, 43 g вуглеводів і 3,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, minestrone» вагою 4 порції (980 g)?

У порції продукту «Soup, minestrone» вагою 4 порції (980 g) — 392 ккал, 17 g білків, 57 g вуглеводів і 4,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, minestrone» вагою 50 g?

У порції продукту «Soup, minestrone» вагою 50 g — 20 ккал, 0,9 g білків, 2,9 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, minestrone» вагою 150 g?

У порції продукту «Soup, minestrone» вагою 150 g — 60 ккал, 2,6 g білків, 8,7 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 75651000 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини