Знайте, що у вас на тарілці

Soup, Manhattan clam chowder

Калорії та харчова цінність

35
калорійkcal на 100 g
Білки2,5 g
Вуглеводи4,5 g
Жири0,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 35 kcal —
  • Білки 2,5 g 5%
  • Вуглеводи 4,5 g 2%
  • Жири 0,5 g 1%
  • Насичені жири 0,1 g 0%
  • Клітковина 0,8 g 3%
  • Цукри 1,2 g —
  • Натрій 249 mg 11%
  • Холестерин 4 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 35 µg 4%
  • Вітамін C 4,6 mg 5%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,46 mg 3%
  • Вітамін K 2,1 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,53 mg 3%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 7 µg 2%
  • Вітамін B12 1,3 µg 53%
  • Холін 13,3 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 14 mg 1%
  • Залізо 0,52 mg 3%
  • Магній 11 mg 3%
  • Фосфор 36 mg 3%
  • Калій 164 mg 3%
  • Цинк 0,2 mg 2%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Селен 3,9 µg 7%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g352,5 g4,5 g0,5 g
1 порція245 g866,1 g11 g1,2 g
2 порції490 g17212 g22 g2,5 g
½ порції122,5 g433 g5,5 g0,6 g
3 порції735 g25718 g33 g3,7 g
4 порції980 g34324 g44 g5 g
50 g50 g181,2 g2,2 g0,3 g
150 g150 g533,7 g6,7 g0,8 g
200 g200 g705 g8,9 g1 g
250 g250 g886,2 g11 g1,3 g

Запитання про продукт «Soup, Manhattan clam chowder»

Скільки калорій у порції продукту «Soup, Manhattan clam chowder» вагою 100 g?

У порції продукту «Soup, Manhattan clam chowder» вагою 100 g — 35 ккал, 2,5 g білків, 4,5 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, Manhattan clam chowder» вагою 1 порція (245 g)?

У порції продукту «Soup, Manhattan clam chowder» вагою 1 порція (245 g) — 86 ккал, 6,1 g білків, 11 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, Manhattan clam chowder» вагою 2 порції (490 g)?

У порції продукту «Soup, Manhattan clam chowder» вагою 2 порції (490 g) — 172 ккал, 12 g білків, 22 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, Manhattan clam chowder» вагою ½ порції (122,5 g)?

У порції продукту «Soup, Manhattan clam chowder» вагою ½ порції (122,5 g) — 43 ккал, 3 g білків, 5,5 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, Manhattan clam chowder» вагою 3 порції (735 g)?

У порції продукту «Soup, Manhattan clam chowder» вагою 3 порції (735 g) — 257 ккал, 18 g білків, 33 g вуглеводів і 3,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, Manhattan clam chowder» вагою 4 порції (980 g)?

У порції продукту «Soup, Manhattan clam chowder» вагою 4 порції (980 g) — 343 ккал, 24 g білків, 44 g вуглеводів і 5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, Manhattan clam chowder» вагою 50 g?

У порції продукту «Soup, Manhattan clam chowder» вагою 50 g — 18 ккал, 1,2 g білків, 2,2 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, Manhattan clam chowder» вагою 150 g?

У порції продукту «Soup, Manhattan clam chowder» вагою 150 g — 53 ккал, 3,7 g білків, 6,7 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 28350220 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини