Знайте, що у вас на тарілці
Soup, split pea
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 61 kcal —
- Білки 3,6 g 7%
- Вуглеводи 6,8 g 2%
- Жири 0,7 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 3,8 g 14%
- Цукри 2,2 g —
- Натрій 244 mg 11%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 52 µg 6%
- Вітамін C 1,6 mg 2%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,17 mg 1%
- Вітамін K 5,3 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,47 mg 3%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 32 µg 8%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 14,8 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 15 mg 1%
- Залізо 0,55 mg 3%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 47 mg 4%
- Калій 200 mg 4%
- Цинк 0,44 mg 4%
- Мідь 0,09 mg 9%
- Селен 0,3 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3,6 g | 6,8 g | 0,7 g |
| 1 порція | 255 g | 156 | 9,1 g | 17 g | 1,8 g |
| 2 порції | 510 g | 311 | 18 g | 35 g | 3,6 g |
| ½ порції | 127,5 g | 78 | 4,5 g | 8,7 g | 0,9 g |
| 3 порції | 765 g | 467 | 27 g | 52 g | 5,4 g |
| 4 порції | 1020 g | 622 | 36 g | 69 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,8 g | 3,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 5,3 g | 10 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 7,1 g | 14 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8,9 g | 17 g | 1,8 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Soup, split pea»
Скільки калорій у порції продукту «Soup, split pea» вагою 100 g?
У порції продукту «Soup, split pea» вагою 100 g — 61 ккал, 3,6 g білків, 6,8 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, split pea» вагою 1 порція (255 g)?
У порції продукту «Soup, split pea» вагою 1 порція (255 g) — 156 ккал, 9,1 g білків, 17 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, split pea» вагою 2 порції (510 g)?
У порції продукту «Soup, split pea» вагою 2 порції (510 g) — 311 ккал, 18 g білків, 35 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, split pea» вагою ½ порції (127,5 g)?
У порції продукту «Soup, split pea» вагою ½ порції (127,5 g) — 78 ккал, 4,5 g білків, 8,7 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, split pea» вагою 3 порції (765 g)?
У порції продукту «Soup, split pea» вагою 3 порції (765 g) — 467 ккал, 27 g білків, 52 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, split pea» вагою 4 порції (1020 g)?
У порції продукту «Soup, split pea» вагою 4 порції (1020 g) — 622 ккал, 36 g білків, 69 g вуглеводів і 7,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, split pea» вагою 50 g?
У порції продукту «Soup, split pea» вагою 50 g — 31 ккал, 1,8 g білків, 3,4 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, split pea» вагою 150 g?
У порції продукту «Soup, split pea» вагою 150 g — 92 ккал, 5,3 g білків, 10 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 41602050 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
