Знайте, що у вас на тарілці

Soup, split pea, with meat

Калорії та харчова цінність

80
калорійkcal на 100 g
Білки5,6 g
Вуглеводи5,8 g
Жири2,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 80 kcal —
  • Білки 5,6 g 11%
  • Вуглеводи 5,8 g 2%
  • Жири 2,4 g 3%
  • Насичені жири 0,7 g 4%
  • Клітковина 3,3 g 12%
  • Цукри 1,8 g —
  • Натрій 248 mg 11%
  • Холестерин 10 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 42 µg 5%
  • Вітамін C 1,3 mg 1%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 0,17 mg 1%
  • Вітамін K 4,5 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
  • Ніацин (B3) 0,79 mg 5%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 28 µg 7%
  • Вітамін B12 0,09 µg 4%
  • Холін 23 mg 4%

Мінерали

  • Кальцій 15 mg 1%
  • Залізо 0,65 mg 4%
  • Магній 17 mg 4%
  • Фосфор 61 mg 5%
  • Калій 201 mg 4%
  • Цинк 0,86 mg 8%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Селен 4,5 µg 8%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g805,6 g5,8 g2,4 g
1 порція255 g20414 g15 g6,2 g
2 порції510 g40828 g30 g12 g
½ порції127,5 g1027,1 g7,4 g3,1 g
3 порції765 g61243 g44 g19 g
4 порції1020 g81657 g59 g25 g
50 g50 g402,8 g2,9 g1,2 g
150 g150 g1208,4 g8,7 g3,6 g
200 g200 g16011 g12 g4,8 g
250 g250 g20014 g15 g6,1 g

Запитання про продукт «Soup, split pea, with meat»

Скільки калорій у порції продукту «Soup, split pea, with meat» вагою 100 g?

У порції продукту «Soup, split pea, with meat» вагою 100 g — 80 ккал, 5,6 g білків, 5,8 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, split pea, with meat» вагою 1 порція (255 g)?

У порції продукту «Soup, split pea, with meat» вагою 1 порція (255 g) — 204 ккал, 14 g білків, 15 g вуглеводів і 6,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, split pea, with meat» вагою 2 порції (510 g)?

У порції продукту «Soup, split pea, with meat» вагою 2 порції (510 g) — 408 ккал, 28 g білків, 30 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, split pea, with meat» вагою ½ порції (127,5 g)?

У порції продукту «Soup, split pea, with meat» вагою ½ порції (127,5 g) — 102 ккал, 7,1 g білків, 7,4 g вуглеводів і 3,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, split pea, with meat» вагою 3 порції (765 g)?

У порції продукту «Soup, split pea, with meat» вагою 3 порції (765 g) — 612 ккал, 43 g білків, 44 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, split pea, with meat» вагою 4 порції (1020 g)?

У порції продукту «Soup, split pea, with meat» вагою 4 порції (1020 g) — 816 ккал, 57 g білків, 59 g вуглеводів і 25 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, split pea, with meat» вагою 50 g?

У порції продукту «Soup, split pea, with meat» вагою 50 g — 40 ккал, 2,8 g білків, 2,9 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, split pea, with meat» вагою 150 g?

У порції продукту «Soup, split pea, with meat» вагою 150 g — 120 ккал, 8,4 g білків, 8,7 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 41602030 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини