Знайте, що у вас на тарілці

Soup, sopa or caldo de res

Калорії та харчова цінність

71
калорійkcal на 100 g
Білки5,9 g
Вуглеводи3,2 g
Жири3,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 71 kcal —
  • Білки 5,9 g 12%
  • Вуглеводи 3,2 g 1%
  • Жири 3,4 g 4%
  • Насичені жири 1,3 g 6%
  • Клітковина 0,8 g 3%
  • Цукри 1,1 g —
  • Натрій 294 mg 13%
  • Холестерин 18 mg 6%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 33 µg 4%
  • Вітамін C 6,8 mg 8%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,16 mg 1%
  • Вітамін K 13,2 µg 11%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
  • Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
  • Вітамін B6 0,13 mg 8%
  • Фолат (B9) 12 µg 3%
  • Вітамін B12 0,51 µg 21%
  • Холін 21,6 mg 4%

Мінерали

  • Кальцій 14 mg 1%
  • Залізо 0,65 mg 4%
  • Магній 13 mg 3%
  • Фосфор 58 mg 5%
  • Калій 183 mg 4%
  • Цинк 1,4 mg 12%
  • Мідь 0,05 mg 5%
  • Селен 4,9 µg 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g715,9 g3,2 g3,4 g
1 порція245 g17415 g7,9 g8,3 g
2 порції490 g34829 g16 g17 g
½ порції122,5 g877,2 g4 g4,2 g
3 порції735 g52243 g24 g25 g
4 порції980 g69658 g32 g33 g
50 g50 g363 g1,6 g1,7 g
150 g150 g1078,9 g4,9 g5,1 g
200 g200 g14212 g6,5 g6,8 g
250 g250 g17815 g8,1 g8,5 g

Запитання про продукт «Soup, sopa or caldo de res»

Скільки калорій у порції продукту «Soup, sopa or caldo de res» вагою 100 g?

У порції продукту «Soup, sopa or caldo de res» вагою 100 g — 71 ккал, 5,9 g білків, 3,2 g вуглеводів і 3,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, sopa or caldo de res» вагою 1 порція (245 g)?

У порції продукту «Soup, sopa or caldo de res» вагою 1 порція (245 g) — 174 ккал, 15 g білків, 7,9 g вуглеводів і 8,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, sopa or caldo de res» вагою 2 порції (490 g)?

У порції продукту «Soup, sopa or caldo de res» вагою 2 порції (490 g) — 348 ккал, 29 g білків, 16 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, sopa or caldo de res» вагою ½ порції (122,5 g)?

У порції продукту «Soup, sopa or caldo de res» вагою ½ порції (122,5 g) — 87 ккал, 7,2 g білків, 4 g вуглеводів і 4,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, sopa or caldo de res» вагою 3 порції (735 g)?

У порції продукту «Soup, sopa or caldo de res» вагою 3 порції (735 g) — 522 ккал, 43 g білків, 24 g вуглеводів і 25 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, sopa or caldo de res» вагою 4 порції (980 g)?

У порції продукту «Soup, sopa or caldo de res» вагою 4 порції (980 g) — 696 ккал, 58 g білків, 32 g вуглеводів і 33 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, sopa or caldo de res» вагою 50 g?

У порції продукту «Soup, sopa or caldo de res» вагою 50 g — 36 ккал, 3 g білків, 1,6 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, sopa or caldo de res» вагою 150 g?

У порції продукту «Soup, sopa or caldo de res» вагою 150 g — 107 ккал, 8,9 g білків, 4,9 g вуглеводів і 5,1 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 28315140 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини