Знайте, що у вас на тарілці

Soup, gazpacho

Калорії та харчова цінність

26
калорійkcal на 100 g
Білки0,8 g
Вуглеводи3,5 g
Жири0,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 26 kcal —
  • Білки 0,8 g 2%
  • Вуглеводи 3,5 g 1%
  • Жири 0,6 g 1%
  • Насичені жири 0,1 g 0%
  • Клітковина 1 g 4%
  • Цукри 2,8 g —
  • Натрій 208 mg 9%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 33 µg 4%
  • Вітамін C 36 mg 40%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,56 mg 4%
  • Вітамін K 7 µg 6%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 0,43 mg 3%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 17 µg 4%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 6,6 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 11 mg 1%
  • Залізо 0,24 mg 1%
  • Магній 10 mg 2%
  • Фосфор 22 mg 2%
  • Калій 206 mg 4%
  • Цинк 0,14 mg 1%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Селен 0,1 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g260,8 g3,5 g0,6 g
1 порція245 g642 g8,6 g1,5 g
2 порції490 g1274 g17 g3,1 g
½ порції122,5 g321 g4,3 g0,8 g
3 порції735 g1916 g26 g4,6 g
4 порції980 g2557,9 g34 g6,2 g
50 g50 g130,4 g1,7 g0,3 g
150 g150 g391,2 g5,2 g0,9 g
200 g200 g521,6 g7 g1,3 g
250 g250 g652 g8,7 g1,6 g

Запитання про продукт «Soup, gazpacho»

Скільки калорій у порції продукту «Soup, gazpacho» вагою 100 g?

У порції продукту «Soup, gazpacho» вагою 100 g — 26 ккал, 0,8 g білків, 3,5 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, gazpacho» вагою 1 порція (245 g)?

У порції продукту «Soup, gazpacho» вагою 1 порція (245 g) — 64 ккал, 2 g білків, 8,6 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, gazpacho» вагою 2 порції (490 g)?

У порції продукту «Soup, gazpacho» вагою 2 порції (490 g) — 127 ккал, 4 g білків, 17 g вуглеводів і 3,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, gazpacho» вагою ½ порції (122,5 g)?

У порції продукту «Soup, gazpacho» вагою ½ порції (122,5 g) — 32 ккал, 1 g білків, 4,3 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, gazpacho» вагою 3 порції (735 g)?

У порції продукту «Soup, gazpacho» вагою 3 порції (735 g) — 191 ккал, 6 g білків, 26 g вуглеводів і 4,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, gazpacho» вагою 4 порції (980 g)?

У порції продукту «Soup, gazpacho» вагою 4 порції (980 g) — 255 ккал, 7,9 g білків, 34 g вуглеводів і 6,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, gazpacho» вагою 50 g?

У порції продукту «Soup, gazpacho» вагою 50 g — 13 ккал, 0,4 g білків, 1,7 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, gazpacho» вагою 150 g?

У порції продукту «Soup, gazpacho» вагою 150 g — 39 ккал, 1,2 g білків, 5,2 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 75604600 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини