Знайте, що у вас на тарілці
Soup, fruit
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 30 kcal —
- Білки 0,5 g 1%
- Вуглеводи 6,2 g 2%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 0,8 g 3%
- Цукри 5,8 g —
- Натрій 8 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 61 µg 7%
- Вітамін C 19,5 mg 22%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,12 mg 1%
- Вітамін K 2 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,34 mg 2%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 5,3 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 0,24 mg 1%
- Магній 9 mg 2%
- Фосфор 12 mg 1%
- Калій 108 mg 2%
- Цинк 0,23 mg 2%
- Мідь 0,04 mg 5%
- Селен 0,6 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,5 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 1 порція | 245 g | 74 | 1,3 g | 15 g | 0,3 g |
| 2 порції | 490 g | 147 | 2,6 g | 31 g | 0,6 g |
| ½ порції | 122,5 g | 37 | 0,7 g | 7,6 g | 0,1 g |
| 3 порції | 735 g | 221 | 4 g | 46 g | 0,9 g |
| 4 порції | 980 g | 294 | 5,3 g | 61 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,3 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0,8 g | 9,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,1 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 1,4 g | 16 g | 0,3 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Soup, fruit»
Скільки калорій у порції продукту «Soup, fruit» вагою 100 g?
У порції продукту «Soup, fruit» вагою 100 g — 30 ккал, 0,5 g білків, 6,2 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, fruit» вагою 1 порція (245 g)?
У порції продукту «Soup, fruit» вагою 1 порція (245 g) — 74 ккал, 1,3 g білків, 15 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, fruit» вагою 2 порції (490 g)?
У порції продукту «Soup, fruit» вагою 2 порції (490 g) — 147 ккал, 2,6 g білків, 31 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, fruit» вагою ½ порції (122,5 g)?
У порції продукту «Soup, fruit» вагою ½ порції (122,5 g) — 37 ккал, 0,7 g білків, 7,6 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, fruit» вагою 3 порції (735 g)?
У порції продукту «Soup, fruit» вагою 3 порції (735 g) — 221 ккал, 4 g білків, 46 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, fruit» вагою 4 порції (980 g)?
У порції продукту «Soup, fruit» вагою 4 порції (980 g) — 294 ккал, 5,3 g білків, 61 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, fruit» вагою 50 g?
У порції продукту «Soup, fruit» вагою 50 g — 15 ккал, 0,3 g білків, 3,1 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, fruit» вагою 150 g?
У порції продукту «Soup, fruit» вагою 150 g — 45 ккал, 0,8 g білків, 9,4 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 63415100 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
