Знайте, що у вас на тарілці

Соєвий йогурт з ваніллю

Калорії та харчова цінність

соя, з ароматом ванілі

86
калорійkcal на 100 g
Білки3,8 g
Вуглеводи14 g
Жири1,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 86 kcal —
  • Білки 3,8 g 8%
  • Вуглеводи 14 g 5%
  • Жири 1,8 g 2%
  • Насичені жири 0,3 g 1%
  • Цукри 9,3 g —
  • Натрій 4 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0,68 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,31 mg 2%
  • Вітамін K 0,31 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,24 mg 2%
  • Вітамін B6 0,02 mg 1%
  • Фолат (B9) 1 µg 0%
  • Вітамін B12 0,04 µg 2%

Мінерали

  • Кальцій 9 mg 1%
  • Залізо 0,59 mg 3%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 52 mg 4%
  • Калій 134 mg 3%
  • Цинк 0,31 mg 3%
  • Мідь 0,11 mg 12%
  • Марганець 0,16 mg 7%
  • Селен 0,79 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g863,8 g14 g1,8 g
50 g50 g431,9 g7 g0,9 g
150 g150 g1295,6 g21 g2,6 g
200 g200 g1727,5 g28 g3,5 g
250 g250 g2159,4 g35 g4,4 g

Запитання про продукт «Соєвий йогурт з ваніллю»

Скільки калорій у порції продукту «Соєвий йогурт з ваніллю» вагою 100 g?

У порції продукту «Соєвий йогурт з ваніллю» вагою 100 g — 86 ккал, 3,8 g білків, 14 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Соєвий йогурт з ваніллю» вагою 50 g?

У порції продукту «Соєвий йогурт з ваніллю» вагою 50 g — 43 ккал, 1,9 g білків, 7 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Соєвий йогурт з ваніллю» вагою 150 g?

У порції продукту «Соєвий йогурт з ваніллю» вагою 150 g — 129 ккал, 5,6 g білків, 21 g вуглеводів і 2,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Соєвий йогурт з ваніллю» вагою 200 g?

У порції продукту «Соєвий йогурт з ваніллю» вагою 200 g — 172 ккал, 7,5 g білків, 28 g вуглеводів і 3,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Соєвий йогурт з ваніллю» вагою 250 g?

У порції продукту «Соєвий йогурт з ваніллю» вагою 250 g — 215 ккал, 9,4 g білків, 35 g вуглеводів і 4,4 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 7118 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини