Знайте, що у вас на тарілці

Сочевиця

Калорії та харчова цінність

суха, сира

319

калорійkcal на 100 g

Білки23 g

Вуглеводи51 g

Жири1 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	319	23 g	51 g	1 g
50 g	50 g	160	11 g	26 g	0,5 g
150 g	150 g	479	34 g	77 g	1,5 g
200 g	200 g	638	45 g	102 g	2 g
250 g	250 g	798	57 g	128 g	2,5 g

Скільки калорій у порції продукту «Сочевиця» вагою 100 g?

У порції продукту «Сочевиця» вагою 100 g — 319 ккал, 23 g білків, 51 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сочевиця» вагою 50 g?

У порції продукту «Сочевиця» вагою 50 g — 160 ккал, 11 g білків, 26 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сочевиця» вагою 150 g?

У порції продукту «Сочевиця» вагою 150 g — 479 ккал, 34 g білків, 77 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сочевиця» вагою 200 g?

У порції продукту «Сочевиця» вагою 200 g — 638 ккал, 45 g білків, 102 g вуглеводів і 2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сочевиця» вагою 250 g?

У порції продукту «Сочевиця» вагою 250 g — 798 ккал, 57 g білків, 128 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Джерело: CREA (Italy) 004500 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини