Знайте, що у вас на тарілці
Сік білого грейпфрута
Калорії та харчова цінність
сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 39 kcal —
- Білки 0,5 g 1%
- Вуглеводи 9,1 g 3%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 0,1 g 0%
- Цукри 9,1 g —
- Натрій 1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 38 mg 42%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,22 mg 1%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,19 mg 4%
- Вітамін B6 0,04 mg 3%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 7,7 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 0,2 mg 1%
- Магній 12 mg 3%
- Фосфор 15 mg 1%
- Калій 162 mg 3%
- Цинк 0,05 mg 0%
- Мідь 0,03 mg 4%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 0,1 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0,5 g | 9,1 g | 0,1 g |
| 1 порція | 247 g | 96 | 1,2 g | 23 g | 0,2 g |
| 2 порції | 494 g | 193 | 2,5 g | 45 g | 0,5 g |
| ½ порції | 123,5 g | 48 | 0,6 g | 11 g | 0,1 g |
| 3 порції | 741 g | 289 | 3,7 g | 67 g | 0,7 g |
| 4 порції | 988 g | 385 | 4,9 g | 90 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,3 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0,8 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 1 g | 18 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 1,3 g | 23 g | 0,3 g |
Запитання про продукт «Сік білого грейпфрута»
Скільки калорій у порції продукту «Сік білого грейпфрута» вагою 100 g?
У порції продукту «Сік білого грейпфрута» вагою 100 g — 39 ккал, 0,5 g білків, 9,1 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сік білого грейпфрута» вагою 1 порція (247 g)?
У порції продукту «Сік білого грейпфрута» вагою 1 порція (247 g) — 96 ккал, 1,2 g білків, 23 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сік білого грейпфрута» вагою 2 порції (494 g)?
У порції продукту «Сік білого грейпфрута» вагою 2 порції (494 g) — 193 ккал, 2,5 g білків, 45 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сік білого грейпфрута» вагою ½ порції (123,5 g)?
У порції продукту «Сік білого грейпфрута» вагою ½ порції (123,5 g) — 48 ккал, 0,6 g білків, 11 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сік білого грейпфрута» вагою 3 порції (741 g)?
У порції продукту «Сік білого грейпфрута» вагою 3 порції (741 g) — 289 ккал, 3,7 g білків, 67 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сік білого грейпфрута» вагою 4 порції (988 g)?
У порції продукту «Сік білого грейпфрута» вагою 4 порції (988 g) — 385 ккал, 4,9 g білків, 90 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сік білого грейпфрута» вагою 50 g?
У порції продукту «Сік білого грейпфрута» вагою 50 g — 20 ккал, 0,3 g білків, 4,6 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сік білого грейпфрута» вагою 150 g?
У порції продукту «Сік білого грейпфрута» вагою 150 g — 59 ккал, 0,8 g білків, 14 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173039 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
