Знайте, що у вас на тарілці
Сік білого грейпфрута
Калорії та харчова цінність
заморожений концентрат, непідсолоджений, нерозведений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 146 kcal —
- Білки 2 g 4%
- Вуглеводи 34 g 12%
- Жири 0,5 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 0,4 g 1%
- Цукри 34 g —
- Натрій 3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 120 mg 133%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,14 mg 1%
- Вітамін K 0,1 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,15 mg 12%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 0,77 mg 5%
- Пантотенова кислота (B5) 0,67 mg 13%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 24,5 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 27 mg 2%
- Залізо 0,49 mg 3%
- Магній 38 mg 9%
- Фосфор 49 mg 4%
- Калій 484 mg 10%
- Цинк 0,18 mg 2%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,07 mg 3%
- Селен 0,3 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 2 g | 34 g | 0,5 g |
| 1 порція | 207 g | 302 | 4,1 g | 71 g | 1 g |
| 2 порції | 414 g | 604 | 8,2 g | 141 g | 2 g |
| ½ порції | 103,5 g | 151 | 2 g | 35 g | 0,5 g |
| 3 порції | 621 g | 907 | 12 g | 212 g | 3 g |
| 4 порції | 828 g | 1209 | 16 g | 283 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1 g | 17 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 3 g | 51 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 3,9 g | 68 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 4,9 g | 85 g | 1,2 g |
Запитання про продукт «Сік білого грейпфрута»
Скільки калорій у порції продукту «Сік білого грейпфрута» вагою 100 g?
У порції продукту «Сік білого грейпфрута» вагою 100 g — 146 ккал, 2 g білків, 34 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сік білого грейпфрута» вагою 1 порція (207 g)?
У порції продукту «Сік білого грейпфрута» вагою 1 порція (207 g) — 302 ккал, 4,1 g білків, 71 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сік білого грейпфрута» вагою 2 порції (414 g)?
У порції продукту «Сік білого грейпфрута» вагою 2 порції (414 g) — 604 ккал, 8,2 g білків, 141 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сік білого грейпфрута» вагою ½ порції (103,5 g)?
У порції продукту «Сік білого грейпфрута» вагою ½ порції (103,5 g) — 151 ккал, 2 g білків, 35 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сік білого грейпфрута» вагою 3 порції (621 g)?
У порції продукту «Сік білого грейпфрута» вагою 3 порції (621 g) — 907 ккал, 12 g білків, 212 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сік білого грейпфрута» вагою 4 порції (828 g)?
У порції продукту «Сік білого грейпфрута» вагою 4 порції (828 g) — 1209 ккал, 16 g білків, 283 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сік білого грейпфрута» вагою 50 g?
У порції продукту «Сік білого грейпфрута» вагою 50 g — 73 ккал, 1 g білків, 17 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сік білого грейпфрута» вагою 150 g?
У порції продукту «Сік білого грейпфрута» вагою 150 g — 219 ккал, 3 g білків, 51 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174680 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
