Знайте, що у вас на тарілці
шкіра індички
Калорії та харчова цінність
сире
332
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи0 g
Жири31 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 332 kcal —
- Білки 14 g 28%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 31 g 39%
- Насичені жири 10 g 51%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 67 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 53 µg 6%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,8 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 3,9 mg 24%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 0,7 mg 4%
- Магній 13 mg 3%
- Фосфор 130 mg 10%
- Калій 180 mg 4%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 8 µg 15%
- Йод 8 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 14 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 7 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 21 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 28 g | 0 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 35 g | 0 g | 77 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «шкіра індички»
Скільки калорій у порції продукту «шкіра індички» вагою 100 g?
У порції продукту «шкіра індички» вагою 100 g — 332 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «шкіра індички» вагою 50 g?
У порції продукту «шкіра індички» вагою 50 g — 166 ккал, 7 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «шкіра індички» вагою 150 g?
У порції продукту «шкіра індички» вагою 150 g — 498 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 46 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «шкіра індички» вагою 200 g?
У порції продукту «шкіра індички» вагою 200 g — 664 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 61 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «шкіра індички» вагою 250 g?
У порції продукту «шкіра індички» вагою 250 g — 830 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 77 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-351 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
