Знайте, що у вас на тарілці
Фіλε грудки індички
Калорії та харчова цінність
на грилі, лише м'ясо
155
калорійkcal на 100 g
Білки35 g
Вуглеводи0 g
Жири1,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 155 kcal —
- Білки 35 g 70%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 1,7 g 2%
- Насичені жири 0,6 g 3%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 90 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,4 µg 2%
- Вітамін E 0,02 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
- Ніацин (B3) 14 mg 88%
- Пантотенова кислота (B5) 0,95 mg 19%
- Вітамін B6 0,63 mg 37%
- Біотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 1 µg 42%
Мінерали
- Кальцій 5 mg 0%
- Залізо 0,6 mg 3%
- Магній 42 mg 10%
- Фосфор 380 mg 30%
- Калій 550 mg 12%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 17 µg 31%
- Йод 8 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 35 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 18 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 53 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 70 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 88 g | 0 g | 4,3 g |
Запитання про продукт «Фіλε грудки індички»
Скільки калорій у порції продукту «Фіλε грудки індички» вагою 100 g?
У порції продукту «Фіλε грудки індички» вагою 100 g — 155 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фіλε грудки індички» вагою 50 g?
У порції продукту «Фіλε грудки індички» вагою 50 g — 78 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фіλε грудки індички» вагою 150 g?
У порції продукту «Фіλε грудки індички» вагою 150 g — 233 ккал, 53 g білків, 0 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фіλε грудки індички» вагою 200 g?
У порції продукту «Фіλε грудки індички» вагою 200 g — 310 ккал, 70 g білків, 0 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фіλε грудки індички» вагою 250 g?
У порції продукту «Фіλε грудки індички» вагою 250 g — 388 ккал, 88 g білків, 0 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-356 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
