Знайте, що у вас на тарілці
Серцевидка
Калорії та харчова цінність
сирі
79
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи4,7 g
Жири0,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 79 kcal —
- Білки 14 g 27%
- Вуглеводи 4,7 g 2%
- Жири 0,7 g 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 3,2 mg 20%
Мінерали
- Кальцій 30 mg 2%
- Залізо 16,2 mg 90%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 14 g | 4,7 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 6,8 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 20 g | 7,1 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 27 g | 9,4 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 34 g | 12 g | 1,8 g |
Запитання про продукт «Серцевидка»
Скільки калорій у порції продукту «Серцевидка» вагою 100 g?
У порції продукту «Серцевидка» вагою 100 g — 79 ккал, 14 g білків, 4,7 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Серцевидка» вагою 50 g?
У порції продукту «Серцевидка» вагою 50 g — 40 ккал, 6,8 g білків, 2,4 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Серцевидка» вагою 150 g?
У порції продукту «Серцевидка» вагою 150 g — 119 ккал, 20 g білків, 7,1 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Серцевидка» вагою 200 g?
У порції продукту «Серцевидка» вагою 200 g — 158 ккал, 27 g білків, 9,4 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Серцевидка» вагою 250 g?
У порції продукту «Серцевидка» вагою 250 g — 198 ккал, 34 g білків, 12 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6404 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
