Знайте, що у вас на тарілці
Серцевидка
Калорії та харчова цінність
варений
87
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи5,6 g
Жири1,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 87 kcal —
- Білки 14 g 27%
- Вуглеводи 5,6 g 2%
- Жири 1,1 g 1%
- Насичені жири 0,3 g 1%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 384 mg 17%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 0,64 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,05 mg 1%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Вітамін B12 38 µg 1583%
Мінерали
- Кальцій 208 mg 16%
- Залізо 14 mg 78%
- Магній 63,1 mg 15%
- Фосфор 161 mg 13%
- Калій 139 mg 3%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,24 mg 10%
- Селен 63 µg 115%
- Йод 163 µg 109%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 14 g | 5,6 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 6,8 g | 2,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 130 | 20 g | 8,5 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 27 g | 11 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 217 | 34 g | 14 g | 2,8 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Серцевидка»
Скільки калорій у порції продукту «Серцевидка» вагою 100 g?
У порції продукту «Серцевидка» вагою 100 g — 87 ккал, 14 g білків, 5,6 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Серцевидка» вагою 50 g?
У порції продукту «Серцевидка» вагою 50 g — 43 ккал, 6,8 g білків, 2,8 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Серцевидка» вагою 150 g?
У порції продукту «Серцевидка» вагою 150 g — 130 ккал, 20 g білків, 8,5 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Серцевидка» вагою 200 g?
У порції продукту «Серцевидка» вагою 200 g — 174 ккал, 27 g білків, 11 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Серцевидка» вагою 250 g?
У порції продукту «Серцевидка» вагою 250 g — 217 ккал, 34 g білків, 14 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 10034 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
