Знайте, що у вас на тарілці

Печінка тріски

Калорії та харчова цінність

консервований, зціджений

433
калорійkcal на 100 g
Білки7,3 g
Вуглеводи1 g
Жири44 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 433 kcal —
  • Білки 7,3 g 14%
  • Вуглеводи 1 g 0%
  • Жири 44 g 57%
  • Насичені жири 6,9 g 34%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Натрій 446 mg 19%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 4 mg 4%
  • Вітамін D 54,3 µg 272%
  • Вітамін E 5 mg 33%
  • Рибофлавін (B2) 0,6 mg 46%
  • Ніацин (B3) 3,3 mg 21%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,54 mg 11%
  • Вітамін B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 188 µg 47%
  • Вітамін B12 14,4 µg 600%

Мінерали

  • Кальцій 10 mg 1%
  • Залізо 2,1 mg 12%
  • Магній 10,3 mg 2%
  • Фосфор 145 mg 12%
  • Калій 130 mg 3%
  • Цинк 2 mg 18%
  • Мідь 0,4 mg 44%
  • Селен 107 µg 195%
  • Йод 105 µg 70%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g4337,3 g1 g44 g
50 g50 g2173,6 g0,5 g22 g
150 g150 g65011 g1,5 g67 g
200 g200 g86615 g2 g89 g
250 g250 g108318 g2,5 g111 g

Запитання про продукт «Печінка тріски»

Скільки калорій у порції продукту «Печінка тріски» вагою 100 g?

У порції продукту «Печінка тріски» вагою 100 g — 433 ккал, 7,3 g білків, 1 g вуглеводів і 44 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Печінка тріски» вагою 50 g?

У порції продукту «Печінка тріски» вагою 50 g — 217 ккал, 3,6 g білків, 0,5 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Печінка тріски» вагою 150 g?

У порції продукту «Печінка тріски» вагою 150 g — 650 ккал, 11 g білків, 1,5 g вуглеводів і 67 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Печінка тріски» вагою 200 g?

У порції продукту «Печінка тріски» вагою 200 g — 866 ккал, 15 g білків, 2 g вуглеводів і 89 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Печінка тріски» вагою 250 g?

У порції продукту «Печінка тріски» вагою 250 g — 1083 ккал, 18 g білків, 2,5 g вуглеводів і 111 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 26142 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини