Знайте, що у вас на тарілці
Cockle, boiled
Калорії та харчова цінність
39
калорійkcal на 100 g
Білки8,5 g
Вуглеводи0 g
Жири0,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 39 kcal —
- Білки 8,5 g 17%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 0,5 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 350 mg 15%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 87 µg 10%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,8 mg 12%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 3,9 mg 24%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 62 µg 16%
- Вітамін B12 41 µg 1708%
Мінерали
- Кальцій 49 mg 4%
- Залізо 7,9 mg 44%
- Фосфор 124 mg 10%
- Калій 130 mg 3%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Селен 38 µg 69%
- Йод 170 µg 113%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 8,5 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 4,3 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 13 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 17 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 21 g | 0 g | 1,3 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Cockle, boiled»
Скільки калорій у порції продукту «Cockle, boiled» вагою 100 g?
У порції продукту «Cockle, boiled» вагою 100 g — 39 ккал, 8,5 g білків, 0 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cockle, boiled» вагою 50 g?
У порції продукту «Cockle, boiled» вагою 50 g — 20 ккал, 4,3 g білків, 0 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cockle, boiled» вагою 150 g?
У порції продукту «Cockle, boiled» вагою 150 g — 59 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cockle, boiled» вагою 200 g?
У порції продукту «Cockle, boiled» вагою 200 g — 78 ккал, 17 g білків, 0 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cockle, boiled» вагою 250 g?
У порції продукту «Cockle, boiled» вагою 250 g — 98 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) T31 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
