Знайте, що у вас на тарілці
Сендвіч з індичкою
Калорії та харчова цінність
фастфуд, на білому хлібі
180
калорійkcal на 100 g
Білки9,8 g
Вуглеводи18 g
Жири6,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 180 kcal —
- Білки 9,8 g 20%
- Вуглеводи 18 g 7%
- Жири 6,8 g 9%
- Насичені жири 1,2 g 6%
- Клітковина 1,5 g 5%
- Цукри 1,8 g —
- Натрій 377 mg 16%
- Холестерин 19,2 mg 6%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 35,9 µg 4%
- Вітамін C 4,9 mg 5%
- Вітамін D 0,09 µg 0%
- Вітамін E 0,66 mg 4%
- Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 4,3 mg 27%
- Пантотенова кислота (B5) 0,37 mg 7%
- Вітамін B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 69,7 µg 17%
- Вітамін B12 0,08 µg 3%
Мінерали
- Кальцій 37,8 mg 3%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 18,1 mg 4%
- Фосфор 43,2 mg 3%
- Калій 179 mg 4%
- Цинк 0,56 mg 5%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,2 mg 8%
- Селен 14,6 µg 27%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 9,8 g | 18 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 4,9 g | 9,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 15 g | 27 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 20 g | 36 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 25 g | 46 g | 17 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Сендвіч з індичкою»
Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч з індичкою» вагою 100 g?
У порції продукту «Сендвіч з індичкою» вагою 100 g — 180 ккал, 9,8 g білків, 18 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч з індичкою» вагою 50 g?
У порції продукту «Сендвіч з індичкою» вагою 50 g — 90 ккал, 4,9 g білків, 9,1 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч з індичкою» вагою 150 g?
У порції продукту «Сендвіч з індичкою» вагою 150 g — 270 ккал, 15 g білків, 27 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч з індичкою» вагою 200 g?
У порції продукту «Сендвіч з індичкою» вагою 200 g — 360 ккал, 20 g білків, 36 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч з індичкою» вагою 250 g?
У порції продукту «Сендвіч з індичкою» вагою 250 g — 450 ккал, 25 g білків, 46 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6756 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
