Знайте, що у вас на тарілці

Sandwich, baguette, chicken, subway

Калорії та харчова цінність

187
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи25 g
Жири3,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 187 kcal —
  • Білки 13 g 27%
  • Вуглеводи 25 g 9%
  • Жири 3,3 g 4%
  • Насичені жири 0,5 g 3%
  • Клітковина 1,4 g 5%
  • Цукри 1,3 g —
  • Натрій 380 mg 17%
  • Холестерин 24,2 mg 8%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 27,3 µg 3%
  • Вітамін C 8,4 mg 9%
  • Вітамін D 0,12 µg 1%
  • Вітамін E 1 mg 7%
  • Вітамін K 14,2 µg 12%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 9%
  • Ніацин (B3) 3,7 mg 23%
  • Вітамін B6 0,28 mg 16%
  • Фолат (B9) 22,4 µg 6%
  • Вітамін B12 0,42 µg 18%

Мінерали

  • Кальцій 15,5 mg 1%
  • Залізо 0,57 mg 3%
  • Магній 23,3 mg 6%
  • Фосфор 120 mg 10%
  • Калій 264 mg 6%
  • Цинк 0,69 mg 6%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Марганець 0,23 mg 10%
  • Селен 14,6 µg 26%
  • Йод 31,3 µg 21%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g18713 g25 g3,3 g
50 g50 g946,7 g12 g1,7 g
150 g150 g28120 g37 g5 g
200 g200 g37427 g49 g6,7 g
250 g250 g46834 g61 g8,4 g

Запитання про продукт «Sandwich, baguette, chicken, subway»

Скільки калорій у порції продукту «Sandwich, baguette, chicken, subway» вагою 100 g?

У порції продукту «Sandwich, baguette, chicken, subway» вагою 100 g — 187 ккал, 13 g білків, 25 g вуглеводів і 3,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sandwich, baguette, chicken, subway» вагою 50 g?

У порції продукту «Sandwich, baguette, chicken, subway» вагою 50 g — 94 ккал, 6,7 g білків, 12 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sandwich, baguette, chicken, subway» вагою 150 g?

У порції продукту «Sandwich, baguette, chicken, subway» вагою 150 g — 281 ккал, 20 g білків, 37 g вуглеводів і 5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sandwich, baguette, chicken, subway» вагою 200 g?

У порції продукту «Sandwich, baguette, chicken, subway» вагою 200 g — 374 ккал, 27 g білків, 49 g вуглеводів і 6,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sandwich, baguette, chicken, subway» вагою 250 g?

У порції продукту «Sandwich, baguette, chicken, subway» вагою 250 g — 468 ккал, 34 g білків, 61 g вуглеводів і 8,4 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34390 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини