Знайте, що у вас на тарілці

Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine

Калорії та харчова цінність

152
калорійkcal на 100 g
Білки4 g
Вуглеводи19 g
Жири6,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 152 kcal —
  • Білки 4 g 8%
  • Вуглеводи 19 g 7%
  • Жири 6,3 g 8%
  • Насичені жири 2,5 g 12%
  • Клітковина 0,8 g 3%
  • Цукри 1 g —
  • Натрій 333 mg 14%
  • Холестерин 8,1 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 35,5 µg 4%
  • Вітамін C 0,79 mg 1%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 0,65 mg 4%
  • Вітамін K 4,3 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 1%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 4%
  • Ніацин (B3) 0,46 mg 3%
  • Вітамін B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 19,4 µg 5%
  • Вітамін B12 0,09 µg 4%

Мінерали

  • Кальцій 60,2 mg 5%
  • Залізо 0,5 mg 3%
  • Магній 14,4 mg 3%
  • Фосфор 74,7 mg 6%
  • Калій 93,6 mg 2%
  • Цинк 0,57 mg 5%
  • Мідь 0,15 mg 17%
  • Марганець 0,29 mg 13%
  • Селен 4,6 µg 8%
  • Йод 3 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1524 g19 g6,3 g
50 g50 g762 g9,5 g3,1 g
150 g150 g2286,1 g28 g9,4 g
200 g200 g3048,1 g38 g13 g
250 g250 g38010 g47 g16 g

Запитання про продукт «Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine»

Скільки калорій у порції продукту «Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine» вагою 100 g?

У порції продукту «Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine» вагою 100 g — 152 ккал, 4 g білків, 19 g вуглеводів і 6,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine» вагою 50 g?

У порції продукту «Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine» вагою 50 g — 76 ккал, 2 g білків, 9,5 g вуглеводів і 3,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine» вагою 150 g?

У порції продукту «Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine» вагою 150 g — 228 ккал, 6,1 g білків, 28 g вуглеводів і 9,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine» вагою 200 g?

У порції продукту «Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine» вагою 200 g — 304 ккал, 8,1 g білків, 38 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine» вагою 250 g?

У порції продукту «Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine» вагою 250 g — 380 ккал, 10 g білків, 47 g вуглеводів і 16 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34539 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини