Знайте, що у вас на тарілці

Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat

Калорії та харчова цінність

107
калорійkcal на 100 g
Білки2,4 g
Вуглеводи22 g
Жири0,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 107 kcal —
  • Білки 2,4 g 5%
  • Вуглеводи 22 g 8%
  • Жири 0,3 g 0%
  • Насичені жири 0,1 g 0%
  • Клітковина 1 g 4%
  • Цукри 0,6 g —
  • Натрій 197 mg 9%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 106 µg 12%
  • Вітамін C 10,1 mg 11%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,18 mg 1%
  • Вітамін K 14,3 µg 12%
  • Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
  • Ніацин (B3) 1,3 mg 8%
  • Вітамін B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 52 µg 13%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 5 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 17 mg 1%
  • Залізо 1 mg 6%
  • Магній 13 mg 3%
  • Фосфор 44 mg 4%
  • Калій 93 mg 2%
  • Цинк 0,44 mg 4%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Селен 5,9 µg 11%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1072,4 g22 g0,3 g
1 порція172 g1844,2 g38 g0,5 g
2 порції344 g3688,4 g76 g1 g
½ порції86 g922,1 g19 g0,2 g
3 порції516 g55213 g114 g1,4 g
4 порції688 g73617 g151 g1,9 g
50 g50 g541,2 g11 g0,1 g
150 g150 g1613,7 g33 g0,4 g
200 g200 g2144,9 g44 g0,6 g
250 g250 g2686,1 g55 g0,7 g

Запитання про продукт «Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat»

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat» вагою 100 g?

У порції продукту «Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat» вагою 100 g — 107 ккал, 2,4 g білків, 22 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat» вагою 1 порція (172 g)?

У порції продукту «Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat» вагою 1 порція (172 g) — 184 ккал, 4,2 g білків, 38 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat» вагою 2 порції (344 g)?

У порції продукту «Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat» вагою 2 порції (344 g) — 368 ккал, 8,4 g білків, 76 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat» вагою ½ порції (86 g)?

У порції продукту «Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat» вагою ½ порції (86 g) — 92 ккал, 2,1 g білків, 19 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat» вагою 3 порції (516 g)?

У порції продукту «Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat» вагою 3 порції (516 g) — 552 ккал, 13 g білків, 114 g вуглеводів і 1,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat» вагою 4 порції (688 g)?

У порції продукту «Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat» вагою 4 порції (688 g) — 736 ккал, 17 g білків, 151 g вуглеводів і 1,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat» вагою 50 g?

У порції продукту «Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat» вагою 50 g — 54 ккал, 1,2 g білків, 11 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat» вагою 150 g?

У порції продукту «Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat» вагою 150 g — 161 ккал, 3,7 g білків, 33 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58160650 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини